riikﾝ宅の！簡単♪豆腐クリーム♪

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riik @cook_40060012

豆腐は水切り不要♪材料2つで良い甘さのクリームに♪脂肪分0のマシュマロ使用でヘルシーに(^^)v
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自分が食べれるものを求めて♪

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Emiii28's cooksnap of when they made riikﾝ宅の！簡単♪豆腐クリーム♪.
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材料

  1. 豆腐(何でも) 300㌘
  2. マシュマロ(脂肪0) 7個～お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐はボウルに入れ滑らかになるまで混ぜておく♪

  2. 2

    マシュマロはラップをしないでレンチン♪600wで15～20秒くらい♪

  3. 3

    滑らかにしておいた豆腐に入れがぁーっと混ぜたら出来上がり(^-^)/

  4. 4

    ミキサーでするとあっちゅうま♪フープロでもあっちゅうまです(^^)v
    ケーキの主役にして下さいね♪

コツ・ポイント

マシュマロはお好みで加減してくださいね♪　7個位がさっぱりした甘さです！絹ごしなら滑らかに♪木綿ならしっかりめのクリームが出来ますよ(^^)v　マシュマロもピンクにすると可愛くデコ出来ます(^^)v　
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従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v　調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等
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