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我が家の簡単タンドリーチキン風♪
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我が家の簡単タンドリーチキン風♪-レシピのメイン写真

我が家の簡単タンドリーチキン風♪

しゅう＆そうの母
しゅう＆そうの母 @cook_40063608

事前に漬け込んでおけば、焼くだけ簡単の
タンドリーチキンです♪
フライパンを使うので、あくまでもタンドリーチキン風^^;
このレシピの生い立ち
だんな様が、突然タンドリーチキンが食べたいと言い出し、簡単にできる方法はないかと考え、作ってみたら、案外好評♪

我が家の定番になってます(^o^)

事前に漬け込んでおけば、焼くだけ簡単の
タンドリーチキンです♪
フライパンを使うので、あくまでもタンドリーチキン風^^;
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だんな様が、突然タンドリーチキンが食べたいと言い出し、簡単にできる方法はないかと考え、作ってみたら、案外好評♪

我が家の定番になってます(^o^)

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しゅう＆そうの母
しゅう＆そうの母 @cook_40063608

事前に漬け込んでおけば、焼くだけ簡単の
タンドリーチキンです♪
フライパンを使うので、あくまでもタンドリーチキン風^^;
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我が家の定番になってます(^o^)

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タンドリーチキンです♪
フライパンを使うので、あくまでもタンドリーチキン風^^;
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材料

4人分
  • 鶏もも肉 3枚
  • 玉ねぎ 1個
  • ピーマン 2~3個
  • 下味用塩コショウ 少々
  • ★にんにくすりおろし 少々
  • ★ヨーグルト(無糖) 大3
  • ★ケチャップ 大3
  • ★中濃ソース 大3
  • ★カレー粉 大1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は、皮をとって一口大に切り、下味用に塩コショウする。

  2. 2

    1をビニール袋に入れ、★の調味料を全て入れて、もみもみ！
    このまま、冷蔵庫でつけこむ。

  3. 3

    玉ねぎ、ピーマンを食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を熱し、2と3を炒める。
    中火で7～8分くらい、鶏肉に火がとおるまで。

    • 我が家の簡単タンドリーチキン風♪作り方4写真
  5. 5

    最後に味を見て、薄ければ、塩コショウで調節してね♪

    • 我が家の簡単タンドリーチキン風♪作り方5写真

コツ・ポイント

漬け込みは、最低1時間くらい。
朝漬け込んでおけば、夕御飯の支度が楽チンです♡

ヨーグルトのおかげで、冷めてもお肉が柔らかくてお弁当にも、好評でした♪

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しゅう＆そうの母
しゅう＆そうの母 @cook_40063608
2014/04/09 10:15に公開
食べることが大好きで、いつでも何をどうしたらもっとおいしく食べることができるかを考えています！食への貪欲さなら誰にも負けませ～ん！
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン ピーマン 鶏もも肉 カレー粉 ヨーグルト 玉ねぎ ケチャップ

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