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豚タンの野菜炒め♪
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豚タンの野菜炒め♪-レシピのメイン写真

豚タンの野菜炒め♪

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

豚タンこりこり、野菜むしゃむしゃ、食べましょう♪
このレシピの生い立ち
妻が豚汁を作ったので、私が野菜炒めを作り、野菜たっぷりの組み合わせとしました。

豚タンこりこり、野菜むしゃむしゃ、食べましょう♪
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妻が豚汁を作ったので、私が野菜炒めを作り、野菜たっぷりの組み合わせとしました。

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豚タンの野菜炒め♪

いくおっちゃん
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妻が豚汁を作ったので、私が野菜炒めを作り、野菜たっぷりの組み合わせとしました。

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材料

  1. 豚タン 150g
  2. 日本酒 小さじ1
  3. なたね油 小さじ2
  4. たまねぎ 150g
  5. にんじん 100g
  6. ピーマン 50g
  7. もやし 200g
  8. ★鶏がらスープ(顆粒) 大さじ1
  9. ★塩 小さじ1/2
  10. 粗びきコショウ 適宜
  11. ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    もやしを水洗いして、水を切っておきます。

    • 豚タンの野菜炒め♪作り方1写真
  2. 2

    スライスしてあった豚タンを3つ、4つに切り分け、日本酒を振ります。

    • 豚タンの野菜炒め♪作り方2写真
  3. 3

    中火で油を熱し、タンをしっかり炒めます。

    • 豚タンの野菜炒め♪作り方3写真
  4. 4

    中強火にアップして、くし切りのたまねぎを入れます。ここから仕上がりまで、鍋を振り続けてください。

    • 豚タンの野菜炒め♪作り方4写真
  5. 5

    短冊切りのにんじん、輪切りのピーマンを投入します。

    • 豚タンの野菜炒め♪作り方5写真
  6. 6

    よく水を切ったもやしを入れます。

    • 豚タンの野菜炒め♪作り方6写真
  7. 7

    もやしのシャキッと感を残しつつ、★を入れて味を調えます。ごま油を少々滴らしたら、サッとかき混ぜて出来上がりです。

    • 豚タンの野菜炒め♪作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛り付けて、みんなで食べましょう♪

    • 豚タンの野菜炒め♪作り方8写真

コツ・ポイント

野菜炒めは、野菜の水分が流れ出ないように、いつだって鍋の高温キープです!素材の味を重視して、調味料をあまり使わないで作ります。

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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad
2016/03/03 04:22に公開
 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19920095
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