栄養満点☆ツナinひじき
簡単ですぐできる☆具沢山ひじきです♪
このレシピの生い立ち
我が家定番です♪
アプリでひらく作り方
- 1
人参は薄切りの千切り、薄揚げとチクワは千切りにし、ツナ缶は油を切っておく。
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- 2
フライパンを熱し、ゴマ油を引いて具材を炒める。あらかた炒まったら、
酒を入れて炒める。 -
- 3
★を入れて、中火で炊き上げる。
-
- 4
汁が半分になったら、水煮大豆を入れる。
(水煮大豆を始めから入れててもokです。うちは煮詰めた大豆が苦手なので) -
- 5
汁気が無くなるまでシッカリ煮詰める。
フライパンをフリフリ、混ぜ混ぜして
焦げないように！
冷めると味が染みます。完成☆ -
コツ・ポイント
中火で一気に炊き上げて下さい♪
ツナ缶以外、チョコっと余っている豚や牛のスライス肉を入れても美味しいです☆
いつもは、コンニャクも入れますが、今回は無かったので^^;
つくれぽ
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