代謝up!簡単 鶏むねヨーグルカリー煮♬

はーたんのおっかさん
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89

美味しく食べてしっかり代謝up♬食べ過ぎ飲み過ぎリセットしなくちゃネ!カレールーではなくカレー粉とヨーグルトで簡単レシピ
このレシピの生い立ち
ムネ肉ってカナダではヘルシー部位として少し高いお値段で売られているそうで・・。
日本ではモモの部位の方が高いかな?

代謝up!簡単 鶏むねヨーグルカリー煮♬

美味しく食べてしっかり代謝up♬食べ過ぎ飲み過ぎリセットしなくちゃネ!カレールーではなくカレー粉とヨーグルトで簡単レシピ
このレシピの生い立ち
ムネ肉ってカナダではヘルシー部位として少し高いお値段で売られているそうで・・。
日本ではモモの部位の方が高いかな?

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材料

  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ヨーグルト(プレーン) 120g
  3. カレー粉(Hachi) 小2
  4. 塩胡椒 小1/2
  5. にんにく(チューブ) 小1/2

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉を1口大に切る

  2. 2

    ジップロックに全てを入れて揉んで馴染ませ冷蔵庫で1晩寝かせる
    夜11時~翌朝8時

  3. 3

    フライパンに袋の中身を全て移し、5分強火で蓋して煮込む

  4. 4

    こんな感じ♬

  5. 5

    出来上がり♬
    美味しいよ❤

  6. 6

    このカレー粉を使ったよ!

  7. 7

    2025.2.1クックパッドニュース掲載ありがとうございました(^^)

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今日つくる
はーたんのおっかさん
に公開
愛娘が成人の歳を超えました。勉強のため遠く離れた国,カナダトロントで一人で頑張ってます。そんな愛娘のために母の味を残したくて始めます。母さんから、いつかは嫁ぐであろう・・・愛娘への嫁入り支度のはじまりはじまり~だよ。///そして娘は素敵な旦那様と娘と東北で暮らしてます!(^^)!神様ありがとう!これからもよろしくお願いします。
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