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代謝up!簡単 鶏むねヨーグルカリー煮♬
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代謝up!簡単 鶏むねヨーグルカリー煮♬-レシピのメイン写真

代謝up!簡単 鶏むねヨーグルカリー煮♬

はーたんのおっかさん
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89

美味しく食べてしっかり代謝up♬食べ過ぎ飲み過ぎリセットしなくちゃネ!カレールーではなくカレー粉とヨーグルトで簡単レシピ
このレシピの生い立ち
ムネ肉ってカナダではヘルシー部位として少し高いお値段で売られているそうで・・。
日本ではモモの部位の方が高いかな?

美味しく食べてしっかり代謝up♬食べ過ぎ飲み過ぎリセットしなくちゃネ!カレールーではなくカレー粉とヨーグルトで簡単レシピ
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ムネ肉ってカナダではヘルシー部位として少し高いお値段で売られているそうで・・。
日本ではモモの部位の方が高いかな?

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はーたんのおっかさん
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89

美味しく食べてしっかり代謝up♬食べ過ぎ飲み過ぎリセットしなくちゃネ!カレールーではなくカレー粉とヨーグルトで簡単レシピ
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ムネ肉ってカナダではヘルシー部位として少し高いお値段で売られているそうで・・。
日本ではモモの部位の方が高いかな?

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材料

  • 鶏むね肉 1枚
  • ヨーグルト(プレーン) 120g
  • カレー粉(Hachi) 小2
  • 塩胡椒 小1/2
  • にんにく(チューブ) 小1/2
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉を1口大に切る

    • 代謝up!簡単 鶏むねヨーグルカリー煮♬作り方1写真
  2. 2

    ジップロックに全てを入れて揉んで馴染ませ冷蔵庫で1晩寝かせる
    夜11時~翌朝8時

    • 代謝up!簡単 鶏むねヨーグルカリー煮♬作り方2写真
  3. 3

    フライパンに袋の中身を全て移し、5分強火で蓋して煮込む

    • 代謝up!簡単 鶏むねヨーグルカリー煮♬作り方3写真
  4. 4

    こんな感じ♬

    • 代謝up!簡単 鶏むねヨーグルカリー煮♬作り方4写真
  5. 5

    出来上がり♬
    美味しいよ❤

    • 代謝up!簡単 鶏むねヨーグルカリー煮♬作り方5写真
  6. 6

    このカレー粉を使ったよ!

    • 代謝up!簡単 鶏むねヨーグルカリー煮♬作り方6写真
  7. 7

    2025.2.1クックパッドニュース掲載ありがとうございました(^^)

    • 代謝up!簡単 鶏むねヨーグルカリー煮♬作り方7写真
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はーたんのおっかさん
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89
2014/01/07 01:10に公開
愛娘が成人の歳を超えました。勉強のため遠く離れた国,カナダトロントで一人で頑張ってます。そんな愛娘のために母の味を残したくて始めます。母さんから、いつかは嫁ぐであろう・・・愛娘への嫁入り支度のはじまりはじまり~だよ。///そして娘は素敵な旦那様と娘と東北で暮らしてます!(^^)!神様ありがとう!これからもよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

煮物 カレー にんにく カレー粉 ヨーグルト 鶏胸肉

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