ライコレッド直伝:トマトリゾット

涼やかな色彩が夏にぴったり♪
ミニトマトとタイムを使ったリコピンたっぷりのリゾットです!
このレシピの生い立ち
夏バテ予防にはトマト!お口スッキリ、夏にピッタリのメニューです★★
ライコレッドとは?http://lycopene-jpn.com/
ライコレッド直伝:トマトリゾット
涼やかな色彩が夏にぴったり♪
ミニトマトとタイムを使ったリコピンたっぷりのリゾットです!
このレシピの生い立ち
夏バテ予防にはトマト!お口スッキリ、夏にピッタリのメニューです★★
ライコレッドとは?http://lycopene-jpn.com/
作り方
- 1
鍋にバターを入れて中強火で溶かし、リゾット米を入れ、バターで完全にコーティングされるまで混ぜながら炒めます。
- 2
塩と粗挽き黒コショウ少々を加えます。
同時に電気ポットでお湯を沸かします。
- 3
鍋に白ワイン1/2カップを追加し、リゾットに吸収されるまで混ぜます。この手順は好みで 2,3 回繰り返してもOK!
- 4
鍋に熱湯約1/3カップを注ぎ、リゾット米に完全に吸収されるまで低中火で炒めます。
- 5
リゾット米が十分に柔らかくなるまで少量の水を追加します(※米が溶けてつぶれない程度に!)
- 6
この間に大きなフライパンにオリーブオイルを少量加えて加熱します。
- 7
このフライパンにニンニクを加え、軽く色付くまで炒めます。
- 8
トマトを加えます。
- 9
トマトを軽く焼き、1分経過後、手で握るタイプのポテトマッシャーか木製スプーンなどでフライパンの中のトマトをつぶします。
- 10
トマトからジュースがでたら火を弱め、タイムの葉、塩、挽いた黒コショウを加えて混ぜ合わせます。
- 11
リゾット米を食べてみて十分に柔らかくなっていたら、トマトのミックスを加えましょう!
- 12
数秒間混ぜてトマトの水分すべてを吸収させます。
- 13
クレームフレッシュ(あればでOK)を少し加え、パルメザン チーズを加え、塩とコショウで味を調えて完成!!★
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