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リンゴと長芋のサラダ
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リンゴと長芋のサラダ-レシピのメイン写真

リンゴと長芋のサラダ

uki345
uki345 @cook_40054866

リンゴと長芋、2種のシャキシャキサラダです。
このレシピの生い立ち
野菜・果物の美味しいサラダを♬

リンゴと長芋、2種のシャキシャキサラダです。
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リンゴと長芋のサラダ

uki345
uki345 @cook_40054866

リンゴと長芋、2種のシャキシャキサラダです。
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材料

2人分
  • 林檎(いちょう切り) 1/2個
  • 長芋(拍子切り) 8cm長さ
  • 水菜(手でちぎる) 1束
  • シンプルドレッシング
  • 酢 大2
  • 自然塩 ふたつまみ
  • 甘酒(なくてもよい) 大1
  • 亜麻仁油 大2
  • 胡桃などお好みのナッツ 適宜
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作り方

  1. 1

    材料を切り、器に盛立ける。

  2. 2

    ドレッシングを和える。

  3. 3

    1に2を回しかけ、すり胡麻をふったら出来上がり☆

コツ・ポイント

林檎の甘みでドレッシングは不要ですが、物足りない場合はシンプルなドレッシングを載せましたので、お試しください。

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uki345
uki345 @cook_40054866
2017/05/17 11:48に公開
◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 りんご ナッツ くるみ 甘酒 山芋

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