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ヘルシーでほっこり♡自分で作る抹茶豆乳
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ヘルシーでほっこり♡自分で作る抹茶豆乳-レシピのメイン写真

ヘルシーでほっこり♡自分で作る抹茶豆乳

そうちゃんchu♡
そうちゃんchu♡ @cook_40095686

ほんのりあま〜い豆乳を抹茶味にして、ホッと一息してみませんか♡ココロもからだも元気になれます!寝る前のお夜食としても◎
このレシピの生い立ち
パンが大好きで、飲みものは抹茶豆乳がヘルシーでイイと知ったので。買うと甘すぎるので、自分でカロリー控えめに作ってみました!

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そうちゃんchu♡
そうちゃんchu♡ @cook_40095686

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材料

1人分
  • 成分無調整豆乳 180〜200cc
  • 抹茶 小さじ1杯
  • ゼロカロリーシュガー お好きなだけ
  • 熱湯 25cc程度
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作り方

  1. 1

    材料はこれだけです。

    • ヘルシーでほっこり♡自分で作る抹茶豆乳作り方1写真
  2. 2

    大きめのカップに、カロリーゼロシュガーと抹茶の粉末を入れて、そこに25cc程度の少量の熱湯を入れて、よくかき混ぜます。

    • ヘルシーでほっこり♡自分で作る抹茶豆乳作り方2写真
  3. 3

    さらに豆乳を180〜200cc程注ぎ、再びよく混ぜて、電子レンジでで、2分から2分半程チンしてください。

    • ヘルシーでほっこり♡自分で作る抹茶豆乳作り方3写真
  4. 4

    最後にもう一度しっかりかき混ぜたらできあがりです。レンジでの時間は調整してください。

コツ・ポイント

豆乳はチンしすぎるとあふれて、レンジの中が大洪水になるので、アツアツをお好みの方は、レンジをのぞきながらチンしてください。カップ中央が小さくボコボコ沸騰した時は、すぐ!に止めてくださいf^_^;)

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そうちゃんchu♡
そうちゃんchu♡ @cook_40095686
2016/05/17 22:36に公開
簡単!ヘルシーおいしい♡をモットーにお料理を考えています。
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このレシピのキーワード

抹茶 豆乳

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