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ミキサーで☆豆腐と米粉のパンケーキ
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ミキサーで☆豆腐と米粉のパンケーキ-レシピのメイン写真

ミキサーで☆豆腐と米粉のパンケーキ

♪なぁみ♪
♪なぁみ♪ @cook_40252668

卵を使わない、低コスト&低GIのパンケーキ♪良質な甘味料を使うのでダイエットにも。黒糖入れてもウマイっ(* ˘ ³˘)♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中…豆腐にハマっていて♪洗い物を減らすためミキサーを使おう！と思いました♡♡

卵を使わない、低コスト&低GIのパンケーキ♪良質な甘味料を使うのでダイエットにも。黒糖入れてもウマイっ(* ˘ ³˘)♡
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ダイエット中…豆腐にハマっていて♪洗い物を減らすためミキサーを使おう！と思いました♡♡

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ミキサーで☆豆腐と米粉のパンケーキ

♪なぁみ♪
♪なぁみ♪ @cook_40252668

卵を使わない、低コスト&低GIのパンケーキ♪良質な甘味料を使うのでダイエットにも。黒糖入れてもウマイっ(* ˘ ³˘)♡
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ダイエット中…豆腐にハマっていて♪洗い物を減らすためミキサーを使おう！と思いました♡♡

卵を使わない、低コスト&低GIのパンケーキ♪良質な甘味料を使うのでダイエットにも。黒糖入れてもウマイっ(* ˘ ³˘)♡
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材料

5枚分
  1. 木綿とうふ 110g
  2. はちみつ 大さじ1
  3. 米粉 50g
  4. 牛乳 150〜200ml
  5. グルテン 20g
  6. おからパウダー 大さじ1
  7. ベーキングパウダー 1g
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作り方

  1. 1

    すべての材料をミキサーに入れてドロドロになるまで混ぜる。写真はまだ残っていますがダマが残らないまで♪

    • ミキサーで☆豆腐と米粉のパンケーキ作り方1写真
  2. 2

    フライパンを温め、オリーブオイルをうすく塗る

  3. 3

    生地を流し入れて中火でふつふつと穴が開いたらひっくり返す合図。ひっくり返したら蓋をして弱火で焼く。

    • ミキサーで☆豆腐と米粉のパンケーキ作り方3写真
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♪なぁみ♪
♪なぁみ♪ @cook_40252668
2016/03/01 11:30に公開
お菓子作りと料理大好きな高1☺︎
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