＊レンチンキャベツ＊

Name: ＊レンチンキャベツ＊
Yield: 1〜2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 1/8個; レンジ使用可能な器(フタ付) 1個

朝晩の食前や準備をしながら食べてます。
時々玉ねぎも加えて。味付け無しでも、とっても甘くて美味しいですよ。(^^♪
このレシピの生い立ち
◉服がキツくなってきたので、健康を損ねないダイエットをしたいのと野菜をたくさん食べたくて。
◉生野菜では食べにくいので、この方法を思いつきました。

＊レンチンキャベツ＊

yamabuki1 @wisteria79misa

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材料

1〜2人分

キャベツ 1/8個
レンジ使用可能な器(フタ付) 1個

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作り方

1
キャベツは大きめのざく切りにし器に入れフタをする。600wのレンジで2分かけます。
2
味付け無しでも美味しく食べられます。

コツ・ポイント

◉芯の部分もザクザク刻んで入れます。
◉使用の器はクックパッドで、どなたかが紹介していた百均(ダイソー)のボール型のものです。フタ付で簡単なストッパー付で便利です。

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つくれぽ

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yamabuki1 @wisteria79misa

2017/08/31 11:54に公開

おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ！！！でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園のアイデアレシピコンテスト』で「＊ヘルシー野菜ジュースジュレ＊」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254

このレシピのキーワード

キャベツ

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