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タルカリ★シンプル★ベジカレー
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タルカリ★シンプル★ベジカレー-レシピのメイン写真

タルカリ★シンプル★ベジカレー

おまりON♪
おまりON♪ @cook_40207804

ネパールのシンプルでおいしいベジタリアン向けのカレーです♪少し酸味のあるサラっとしたタイプです♪
このレシピの生い立ち
ずいぶん前、オフィスメイトの自称男前ネパール人にゆるベジな我が家の為にシンプルなカレーを教えてもらってからずっとカレーはこの味です(~o~)

ネパールのシンプルでおいしいベジタリアン向けのカレーです♪少し酸味のあるサラっとしたタイプです♪
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ずいぶん前、オフィスメイトの自称男前ネパール人にゆるベジな我が家の為にシンプルなカレーを教えてもらってからずっとカレーはこの味です(~o~)

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おまりON♪
おまりON♪ @cook_40207804

ネパールのシンプルでおいしいベジタリアン向けのカレーです♪少し酸味のあるサラっとしたタイプです♪
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ずいぶん前、オフィスメイトの自称男前ネパール人にゆるベジな我が家の為にシンプルなカレーを教えてもらってからずっとカレーはこの味です(~o~)

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材料

3〜4人分
  • ◎ピーマン 2コ
  • ◎ジャガ芋 中2コ
  • ◎ナス 2コ
  • (又はニンジン、いんげん、カリフラワーなどお好みの野菜で)
  • ■トマト 3コ
  • ■玉ねぎ 4分の1コ
  • ■ニンニク 2片
  • ■生姜 20g
  • ■唐辛子 1本
  • ★フェヌグリーク 小さじ2分の1
  • ★マスタードシード(又はクミンシード) 小さじ2分の1
  • ★ターメリック(うこん) 小さじ1
  • ★コリアンダーパウダー 小さじ4分の1
  • ★クミンパウダー 大さじ1
  • ★チリペッパー 少々
  • ★塩 小さじ1〜2
  • ★水 大さじ3〜
  • ★植物油 適量
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作り方

  1. 1

    ニンニク、玉ねぎ、ピーマン(入れる場合)をみじん切りに、生姜は擦りおろして、ナスはたて4当分、ジャガ芋は小さめに切る

  2. 2

    鍋に多めの油を熱し唐辛子、フェヌグリーク、マスタードシードを入れ黒っぽく色づいたらニンニク、生姜を入れて軽く炒める

  3. 3

    そこに玉ねぎ、ピーマンを加えてしんなりするまで炒めたらターメリック、ジャガ芋を加え軽く火が通るまで炒める

  4. 4

    3にナスも加え柔らかくなったら残りのスパイスと水を加え蓋をして、時々混ぜながら弱火で5分ほど煮る

  5. 5

    4にざく切りにしたトマトと塩少々(分量外)を加え蓋をして弱火で25〜30分ほど煮詰め塩で味を整えて…ネパ〜る(^0^)/

コツ・ポイント

*マスタードシードを使う場合弾けるので入れて10秒くらいは蓋をして下さい★ほぼトマトの水分だけで作るのでトマトの大きさ、又は使う野菜によって水や塩の量を加減して下さい(^^)トマト無しだとドライカレーぽくなります♪

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おまりON♪
おまりON♪ @cook_40207804
2009/12/29 13:42に公開
食べることは生きることだ!とかなんとか('∇')
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このレシピのキーワード

カレー なす トマト いんげん にんじん ピーマン じゃがいも カリフラワー にんにく クミン 玉ねぎ トウガラシ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19933529
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