簡単 肉じゃが ~身体に優しい~

あうしゅ @cook_40272435
脂身の少ないお肉なら、調味料を入れた時に油を少しだけ入れます。バターにすると少し洋風になります。
このレシピの生い立ち
楽に作れるように。切った順番に鍋に入れていけばいいので洗い物も少なく、楽です。
簡単 肉じゃが ~身体に優しい~
脂身の少ないお肉なら、調味料を入れた時に油を少しだけ入れます。バターにすると少し洋風になります。
このレシピの生い立ち
楽に作れるように。切った順番に鍋に入れていけばいいので洗い物も少なく、楽です。
作り方
- 1
上から順番に肉じゃがの大きさに切る。(玉ねぎ→薄めのくし型切り にんじん→乱切り じゃがいも→お好みの大きさで)
- 2
材料の上から順番に鍋に入れて蓋をしてから火を付ける(中火)。お肉は野菜の上に乗せていく。野菜の上で蒸し焼きするイメージで
- 3
グツグツしてきたら様子を見て、弱火にして煮ていく。まだ混ぜません。
- 4
お肉の色がほとんど変わってきたら底から優しく全体的に混ぜる。上と下が入れ替わるくらい。
- 5
また蓋をして、じゃがいもとにんじんに火が通るまで煮る。
- 6
出来上がり
- 7
少し冷まして時間を置くと味が染みてまとまります。
コツ・ポイント
基本蓋をしたままで、水蒸気を逃がさないようにします。しょうゆとみりんと野菜の水分だけで煮ていきます。混ぜすぎると煮崩れをするので混ぜる時は優しく、基本放置で大丈夫です。
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