あうしゅ

山芋 • 卵 • 油 • かつお節 • 白だし • お好み焼きソース • マヨネーズ • ネギ • 刻み海苔

もやし • トマト • きゅうり • ゴマドレッシング • ごま油 • しょうゆ • 粗挽き胡椒

里芋 • 塩 • 片栗粉

キャベツ • 玉ねぎ • カブ • にんじん • じゃがいも • ウインナー • ローリエ • コンソメ • だしの素 • 塩、コショウ • 粗挽き胡椒 • オリーブオイル

ごま油 • にんじん • 麺つゆ • しょうゆ • 砂糖 • 白ごま • 七味

卵 • 板チョコ • 粉砂糖

玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • 豚バラ肉 • みりん • しょうゆ