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胸肉で和風揚げ☆ピカタ☆
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胸肉で和風揚げ☆ピカタ☆-レシピのメイン写真

胸肉で和風揚げ☆ピカタ☆

mito*mito
mito*mito @cook_40048055

余った卵白でコーティングしているので、パサ付かず柔らか☆冷めても美味しいですよ!

このレシピの生い立ち
余った卵白と安い胸肉を使って唐揚げにしようと思い考案!

余った卵白でコーティングしているので、パサ付かず柔らか☆冷めても美味しいですよ!

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mito*mito
mito*mito @cook_40048055

余った卵白でコーティングしているので、パサ付かず柔らか☆冷めても美味しいですよ!

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材料

2~3人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • 大葉 15~20枚
  • 卵白 1個
  • ゆず 1~2個
  • 下味用
  • 酒 大1強
  • 塩 小1/2
  • 醤油 小1
  • ごま油 大1
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    胸肉を食べやすい大きさにカットしておく。(※斜めそぎ切りにしました)

  2. 2

    ボウルに先ほどカットした胸肉を加え、下味(酒、塩、醤油、ごま油)をつける。

  3. 3

    10~15分位置き、片栗粉を多めにまぶす。

  4. 4

    それから洗ってキッチンペーパーで軽く水分を取り除いた大葉を鶏肉に巻きつける。

  5. 5

    揚げる前に卵白にお肉をからませておく。

  6. 6

    170℃位に温めて置いた揚げ油でカリッとするまで揚げれば出来上がりです!

  7. 7

    今回私はゆずを絞って頂きました!旦那はポン酢+しょうが汁で大人味に♡

コツ・ポイント

揚げ加減に注意するくらいです。卵白でコーティングしているのでパサ付き感はないかと思いますが、揚げすぎてしまうと固くなってしまいますので・・・お肉はそぎ切りにカットしているので火の通りも早いですよ。

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mito*mito
mito*mito @cook_40048055
2009/12/20 09:02に公開
ただいま子育て真っ最中~(*^^)v料理大好き☆食べるの大好き☆の新米ママです♡ 最近娘が寝たら夜中にせっせとパン作りでストレス発散してます(-"-) 時間がなくても簡単で手早く作れるレシピで皆さまにはいつも大変お世話になってます!
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このレシピのキーワード

ピカタ 大葉 片栗粉 ゆず 酒 卵白 鶏胸肉

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