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煮込みハンバーグ
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煮込みハンバーグ-レシピのメイン写真

煮込みハンバーグ

クックHMODZ3☆
クックHMODZ3☆ @cook_40076575

お豆腐を入れたハンバーグでヘルシーにしました。
このレシピの生い立ち
ハンバーグは焼きすぎると焦げるし、また中まで焼けていなかったりするので、煮込んでしまうと味も付いているし安心です。

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クックHMODZ3☆ @cook_40076575

お豆腐を入れたハンバーグでヘルシーにしました。
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ハンバーグは焼きすぎると焦げるし、また中まで焼けていなかったりするので、煮込んでしまうと味も付いているし安心です。

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材料

  • 玉ねぎ 1コ
  • 合いびき肉 250g
  • トーフ 50g
  • タマゴ 1コ
  • 片栗粉 大1
  • ブラウンマッシュルーム 6コ
  • サラダ油(炒め用) 少々
  • トマトジュース缶 190g
  • コンソメ(固形) 1コ
  • ウスターソース 大1
  • ケチャップ 大1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りして、フライパンで色が付くまで炒める。

  2. 2

    炒めた玉ねぎ、ひき肉、トーフ、卵、片栗粉を混ぜてまとめ、フライパンで焼く。

    • 煮込みハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    ハンバーグをひっくり返し、その中にトマトジュース他の調味料を入れ、ブラウンマッシュルームも一緒に入れて蓋をする。

    • 煮込みハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    煮汁が少しになったら、焦げないうちに取り出す。

コツ・ポイント

豆腐は固さを見ながら混ぜる。パン粉を入れていないので柔らかめです。ひき肉には塩胡椒はお好みで入れます。煮込みに味が付いているので、あまり入れないほうがいいと思います。

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クックHMODZ3☆
クックHMODZ3☆ @cook_40076575
2015/12/15 11:29に公開

このレシピのキーワード

煮込み ハンバーグ 缶詰 片栗粉 ブラウンマッシュルーム 卵 トマトジュース 玉ねぎ 豆腐 ケチャップ 合い挽き

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