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十六穀ごはんで☆鶏きのこ丼
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十六穀ごはんで☆鶏きのこ丼-レシピのメイン写真

十六穀ごはんで☆鶏きのこ丼

Nくんくん
Nくんくん @cook_40041274

ぷちぷちごはんとやわらか鶏&きのこで、大人も子供もパクパク♪
このレシピの生い立ち
十六穀ごはんは、それだけでも子供が大好き♪そこに鶏肉&しめじが乗っかったら、ますますパクパクです!!

ぷちぷちごはんとやわらか鶏&きのこで、大人も子供もパクパク♪
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十六穀ごはんは、それだけでも子供が大好き♪そこに鶏肉&しめじが乗っかったら、ますますパクパクです!!

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十六穀ごはんで☆鶏きのこ丼

Nくんくん
Nくんくん @cook_40041274

ぷちぷちごはんとやわらか鶏&きのこで、大人も子供もパクパク♪
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十六穀ごはんは、それだけでも子供が大好き♪そこに鶏肉&しめじが乗っかったら、ますますパクパクです!!

ぷちぷちごはんとやわらか鶏&きのこで、大人も子供もパクパク♪
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材料

3人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • しめじ 1パック
  • 塩麹 大さじ1
  • 油 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 十六穀ごはん(炊いたもの) どんぶり3杯分
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉に塩麹を揉み込み、30分~1時間置く。

  2. 2

    しめじはほぐしておく。

  3. 3

    鶏もも肉についた塩麹を軽く拭き取る。フライパンを熱して油を引き、皮面から焼き始めて両面を焼く。

  4. 4

    しめじを加え、軽く炒めて蓋をして蒸し焼きにする(2~3分)。

  5. 5

    蓋を開け、醤油をさっとふりかける。
    鶏肉を食べやすい大きさに切る。

  6. 6

    どんぶりに十六穀ごはんを盛り、鶏肉としめじを乗せる。

コツ・ポイント

塩麹を揉み込むので鶏肉も柔らかくなり、子供でも食べやすくなります♪

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Nくんくん
Nくんくん @cook_40041274
2012/09/16 16:39に公開
夫と、2006年4月生まれの長男かっくん、2008年8月生まれの次男ゆうくん、2011年9月生まれのちゃきちゃんと、東京郊外で生活している専業主婦です。お料理もお菓子作りもパン作りも、下手の横好き・・・でも、クックでいろいろお勉強させていただこうと思っています!なにぶん、不器用で要領が悪いので、気まぐれになりそうですが・・・
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このレシピのキーワード

丼 ご飯 シメジ 鶏もも肉 こうじ

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