肺の熱を取って潤し、たんやせきを鎮めます。監修：管理栄養士・薬膳管理師 植木もも子
このレシピの生い立ち
黄色や緑色などの膿を含んだたんが出るときは、体内にこもった余分な熱を冷まし、肺を潤すバナナと体を潤す牛乳を合わせて摂りましょう。そこに、のどの痛みや熱をとるミントを加えれば、相乗効果が期待できる上に飲み心地もさわやかです。