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手羽元のカレー風味♪
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手羽元のカレー風味♪-レシピのメイン写真

手羽元のカレー風味♪

にゃんめろ♡
にゃんめろ♡ @cook_40083558

夕ご飯のメインにもお弁当にもご飯がすすむおかず♡
このレシピの生い立ち
カレー風味のお肉が食べたくて。

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材料

2〜3人分
  • 手羽元 10本
  • カレー粉 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • ニンニク 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ジップロックに材料をすべて入れモミモミして全体にタレが絡んだら冷蔵庫で2時間ほど寝かせます。

    • 手羽元のカレー風味♪作り方1写真
  2. 2

    時間が経ったらフライパンにオリーブオイルを大さじ4ほど入れあげ焼きにしお皿に盛りつけたら完成です♪

コツ・ポイント

中までしっかり火をとおしてください。

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にゃんめろ♡
にゃんめろ♡ @cook_40083558
2016/05/25 03:46に公開

このレシピのキーワード

にんにく カレー粉 ケチャップ 手羽元

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