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アボカドのメロンスムージー
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アボカドのメロンスムージー-レシピのメイン写真

アボカドのメロンスムージー

@rieco
@rieco @cook_40069055

アボカドとメロンをMIX★
子供も好きになる、フルーティな仕上がりにしました♪
美肌効果、整腸作用も期待☆
このレシピの生い立ち
子供でも飲める、野菜スムージーを作りたくて。
(アボカドは美肌効果の他、栄養がギュっと詰まってます)
アボカドのねっとり感はなく、フルーツがメインなので、子供がごくごく飲んでくれます。(うちの子はリンゴを切っても食べてくれません)

アボカドとメロンをMIX★
子供も好きになる、フルーティな仕上がりにしました♪
美肌効果、整腸作用も期待☆
このレシピの生い立ち
子供でも飲める、野菜スムージーを作りたくて。
(アボカドは美肌効果の他、栄養がギュっと詰まってます)
アボカドのねっとり感はなく、フルーツがメインなので、子供がごくごく飲んでくれます。(うちの子はリンゴを切っても食べてくれません)

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@rieco
@rieco @cook_40069055

アボカドとメロンをMIX★
子供も好きになる、フルーティな仕上がりにしました♪
美肌効果、整腸作用も期待☆
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子供でも飲める、野菜スムージーを作りたくて。
(アボカドは美肌効果の他、栄養がギュっと詰まってます)
アボカドのねっとり感はなく、フルーツがメインなので、子供がごくごく飲んでくれます。(うちの子はリンゴを切っても食べてくれません)

アボカドとメロンをMIX★
子供も好きになる、フルーティな仕上がりにしました♪
美肌効果、整腸作用も期待☆
このレシピの生い立ち
子供でも飲める、野菜スムージーを作りたくて。
(アボカドは美肌効果の他、栄養がギュっと詰まってます)
アボカドのねっとり感はなく、フルーツがメインなので、子供がごくごく飲んでくれます。(うちの子はリンゴを切っても食べてくれません)

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材料

3~4人分
  • アボカド 1/2個
  • バナナ 1本
  • カットメロン 4~6切れ
  • カットパイン 3切れ
  • リンゴ 1/2個
  • はちみつor液体甘味料 お好み
  • 牛乳 400~600mL
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作り方

  1. 1

    リンゴは、皮を良く洗って芯を切ります。
    切り終えたら、必ず塩水にさらして、水気を切ります。

  2. 2

    アボカドは、種を除き、皮を剥がしておきます。

  3. 3

    材料表記の順に、ジューサーに投入します。
    良く攪拌され、滑らかになってきたら、完成です♪

コツ・ポイント

●ジューサーの刃を傷めないために、リンゴは1/4個を8等分するくらいにカット、柔らかい材料から順に投入するのが、ポイントになります。
●カットフルーツはお好みで変更してください。また、冷凍した物を使用すると、シェイクになります。

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@rieco
@rieco @cook_40069055
2014/04/15 23:26に公開
ADHD息子のママです。母子家庭になりましたが、料理&BBQ好きだったパパの気持ちを伝えてつつ。テーブルマナーも根付いてくれるよう、記念日料理にもトライしてます(笑)
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ メロン アボカド パイナップル はちみつ 牛乳

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