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しめ鯖のカルパッチョ風サラダ
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しめ鯖のカルパッチョ風サラダ-レシピのメイン写真

しめ鯖のカルパッチョ風サラダ

しのくまら
しのくまら @cook_40136907

しめ鯖と生野菜だけ。しめ鯖の味だけで、ドレッシングなしでもパクパク食べれます。
このレシピの生い立ち
高血圧と言われてる主人のため、減塩しても美味しく食べられる料理をと思って作りました。

しめ鯖と生野菜だけ。しめ鯖の味だけで、ドレッシングなしでもパクパク食べれます。
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高血圧と言われてる主人のため、減塩しても美味しく食べられる料理をと思って作りました。

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しめ鯖のカルパッチョ風サラダ

しのくまら
しのくまら @cook_40136907

しめ鯖と生野菜だけ。しめ鯖の味だけで、ドレッシングなしでもパクパク食べれます。
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高血圧と言われてる主人のため、減塩しても美味しく食べられる料理をと思って作りました。

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材料

3人分
  • しめ鯖 半身
  • レタス 3枚くらい
  • ミニトマト 3個
  • キュウリ 1本
  • レモン汁 適量
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作り方

  1. 1

    レタスは水洗いして水切りをしておきます。
    食べやすい大きさに手でちぎっておきます。

  2. 2

    ミニトマトは水洗いして水切りをしておきます。
    ミニトマトは輪切りにしておきます。
    キュウリはスライスして千切りに。

  3. 3

    しめ鯖は薄めに切ります。

  4. 4

    器にレタスを盛り付けて、キュウリものせます。その上にしめ鯖を並べて、彩りよくするためトマトをのせます。

  5. 5

    仕上げにレモン汁を回しかけたら出来上がりです。

コツ・ポイント

減塩のためなるべく調味料を使わないということで、今回味付けはしめ鯖の味付けと、レモン汁だけです。
食べる時はしめ鯖で野菜を包むように食べます。
濃い味の好みの方は、マジックソルトや塩など少々ふりかけて食べてみてください。

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しのくまら
しのくまら @cook_40136907
2017/05/17 04:00に公開
いいね♡ありがとうございます♡毎日のお料理。本当にクックパッドに助けられています。皆さんの素敵な料理を再現すると、旦那がとても喜んでくれる。
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このレシピのキーワード

サラダ カルパッチョ レタス キュウリ ミニトマト

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