しのくまら

パスタ • こごみ • 玉ねぎ • タラコ • マヨネーズ • 白だし

長芋 • 卵 • ネギ • マヨネーズ • 白だし

白滝 • さばの水煮の缶詰 • ピーマン • もやし • 大葉 • オリーブ油 • 追い鰹つゆ.濃縮2倍 • マジックソルト

アボカド • トマト • ガリ • マヨネーズ • 一味唐辛子 • ブラックペッパー

トマト • モッツアレラチーズ • バジルソース

長芋 • マグロ • 白だし • 沸騰したお湯 • 粉ゼラチン • わさび醤油 • 大葉

ホタテ • アボカド • 大葉 • カニカマ • ミニトマト • にんにく • マヨネーズ • オリーブ油 • マジックソルト • ブラックペッパー • レモン汁 • 粉チーズ

レタス • ベビーリーフ • ミニトマト • 生ハム • オリーブ油 • マジックソルトorハーブソルト • にんにく • コンソメ顆粒 • レモン汁 • 砂糖 • 粗挽きブラックペッパー • パルメザンチーズ

タアサイ • 白だし • ツナ缶

もやし • 白だし • 鰹節

長芋 • 白だし • ゼラチン • 沸騰したお湯 • わさび • 醤油

ほうれん草 • 乾燥ヒジキ • カニカマ • サラダチキン • 白ごま • マヨネーズ • めんつゆ

あったかご飯 • しらす • 大葉 • 白ごま • マヨネーズ • わさび • ごま油 • 鰹節

タラの粕漬け • 白かぶ • ネギ • アスパラ • 人参 • バター • 酒 • ガーリックパウダーか粗挽きガーリック

パスタ • 水菜 • 市販のホワイトソース • ニンニク • チンゲン菜 • ピーマン • オリーブオイル • 玉ねぎ • ベーコン • マジックソルト • もやし • えのき •

豚肉薄切り • キャベツ • 水 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 白だし • しょうが • 炒め用油

絹豆腐 • 大葉 • 梅干し • ガリ

赤魚の粕漬け • 酒 • お好みの野菜

カツオのたたき • 大根 • 野菜 • ポン酢

食パン • ブロッコリー • しらす • ごま油 • マヨネーズ • しょうゆ • 塩コショウ • かつお節 • バターかマーガリン