かぶのペペロンチーノ(透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:73kcal
たんぱく質:1.0g
カリウム:164mg
リン:29mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
今回はかぶが売り切れていたので大根を使いました!
しっかりと量ればどちらを使っても構いません

かぶのペペロンチーノ(透析食)

栄養量
エネルギー:73kcal
たんぱく質:1.0g
カリウム:164mg
リン:29mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
今回はかぶが売り切れていたので大根を使いました!
しっかりと量ればどちらを使っても構いません

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材料

1人分
  1. かぶ 40g
  2. にんじん 15g
  3. ベーコン 5g
  4. にんにく 1g
  5. 唐辛子 0.2g
  6. オリーブ 4g(小1)
  7. 0.3g
  8. こしょう 0.1g

作り方

  1. 1

    かぶ・にんじんは1cm角の角切りにして茹でこぼし、水にさらす

  2. 2

    ベーコンは2cm幅に切り、にんにくはみじん切り、唐辛子は小口切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブ油とにんにく・唐辛子をいれて火にかける。にんにくの香りがしてきたらベーコンを加えて軽く炒める

  4. 4

    水気を絞ったかぶとにんじんを加えて炒め、塩・こしょうで味を調える

コツ・ポイント

*にんにくと唐辛子を使うことで風味がよくおいしくたべられます

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