低糖質ミックスナッツ入おから餅♡伝統餅風

低糖質ミックスナッツ入おから餅♡伝統餅風-レシピのメイン写真

低糖質ミックスナッツ入おから餅♡伝統餅風

pelapin @cook_40055443

カリカリナッツがたっぷり♡で、おいしいです(*´꒳`*)

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韓国で食べた伝統餅がおいしくて、低糖質でできないかな？と思い作ってみました(⑅´ω`⑅)

カリカリナッツがたっぷり♡で、おいしいです(*´꒳`*)

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韓国で食べた伝統餅がおいしくて、低糖質でできないかな？と思い作ってみました(⑅´ω`⑅)

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カリカリナッツがたっぷり♡で、おいしいです(*´꒳`*)

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材料

1人分

おから粉 10g
サイリウム 10g
お水 140g
甘味料小さじ1
ミックスナッツ好きなだけ

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作り方

1

耐熱ボウルに全部入れて混ぜる。
2
レンジでチン！
わたしはオート機能でやってしまいます。
ぷーっと膨れたら、だぃじょぶです。
3
レンジから取り出して混ぜる。
食べやすい大きさにちぎって出来上がり♡
4
甘さほとんどないので、お好みでシロップやきな粉かけたり、甘みを増やしてみてください♡
5
今回使用したナッツ♡

コツ・ポイント

生のナッツを使う時は、ローストしてから使ってください。

カリカリなミックスナッツがアクセントになって、かみごたえもあり、とてもおいしいです♡

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pelapin

pelapin @cook_40055443

2014/07/05 08:21に公開

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