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ブロッコリーと豆腐の激ウマ中華炒め
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ブロッコリーと豆腐の激ウマ中華炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーと豆腐の激ウマ中華炒め

クックSJ0Y9V☆
クックSJ0Y9V☆ @cook_40094902

ブロッコリーが特売されていました!お豆腐と中華炒めを作って見ます
このレシピの生い立ち
炒め物に欠かせない…コク出しに
オイスターソースを使って見ました!めちゃ旨です!何回も作って友人にも上げています
。

ブロッコリーが特売されていました!お豆腐と中華炒めを作って見ます
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オイスターソースを使って見ました!めちゃ旨です!何回も作って友人にも上げています
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ブロッコリーと豆腐の激ウマ中華炒め

クックSJ0Y9V☆
クックSJ0Y9V☆ @cook_40094902

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材料

二人分
  • ブロッコリー 一株
  • 豆腐(綿でも絹でも良い) 一丁 150g~200g
  • 片栗粉(豆腐用) 大1、
  • 調味料
  • オイスターソース 大1 豆腐多い時は大2 
  • 下ろしニンニク 小1
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 片栗粉(水解き用) 小2
  • 水 大2
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小分けしてラップして二分加熱します

    • ブロッコリーと豆腐の激ウマ中華炒め作り方1写真
  2. 2

    水解き片栗粉を作る

    • ブロッコリーと豆腐の激ウマ中華炒め作り方2写真
  3. 3

    豆腐を食べやすい大きさにカットし片栗粉をまぶす!ペーパータオルでしっかり水分取って下さいね!

    • ブロッコリーと豆腐の激ウマ中華炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を引き豆腐をキツネ色になるまで揚げ焼きにする.油は多目が良いです片栗粉をしっかり付けてね!両面焼きます!

    • ブロッコリーと豆腐の激ウマ中華炒め作り方4写真
  5. 5

    豆腐に焼き目が付いたら、ブロッコリーを加え、調味料を入れてさっ炒める。水とき片栗粉を先に少し入れるとダマにならない!

    • ブロッコリーと豆腐の激ウマ中華炒め作り方5写真
  6. 6

    残りの水解き片栗粉でとろみを、付けたら火から下ろします!器に盛りましょう。出来上がりました。

    • ブロッコリーと豆腐の激ウマ中華炒め作り方6写真
  7. 7

    H 18.2.9 walnutさんから~超嬉しい(☆▽☆ )初レポが届きました!有難うございます❕

  8. 8

    10/17日 ⭐GSSQHY⭐さんからステキなツクレポ頂きました!感謝です!又同じ日にキュウチャンのツクレポも有り難う

    • ブロッコリーと豆腐の激ウマ中華炒め作り方8写真
  9. 9

    12/14日クックGDOTYG⭐さんから大変嬉しいツクレポが届きました!ありがとうございます(o^o^o)リピして見てね

コツ・ポイント

豆腐はキッチンタオルで水分を取ってからカットしましょう!フライパンの上でくっつき易いので菜箸で離して上げてね!片栗粉をまぶす時、水分しっかり取って有ると片栗粉が綺麗に豆腐にまとわり付きます。

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クックSJ0Y9V☆
クックSJ0Y9V☆ @cook_40094902
2017/12/03 00:22に公開

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