揚げずに作る、アジの南蛮漬け

Who_say @cook_40101738
暑い夏にさっぱりメニュー!揚げずに作るので後片付け簡単!
このレシピの生い立ち
暑くなってきた今日この頃、さっぱりメニューを作ってみました。
揚げずに作る、アジの南蛮漬け
暑い夏にさっぱりメニュー!揚げずに作るので後片付け簡単!
このレシピの生い立ち
暑くなってきた今日この頃、さっぱりメニューを作ってみました。
作り方
- 1
しょうがは千切りにします。
☆の調味料を混ぜておきます。 - 2
あじは、頭を落として3枚におろしてから、ゼイゴと小骨を取ります。
- 3
一口大にそぎ切りして、塩を少々ふりかけます。
バットにおいて小麦粉を軽くまぶします。 - 4
玉ネギは縦に薄切りにしてから、熱湯で湯通しします。
- 5
お皿に玉ネギを薄く引いたら☆の調味料を少しかけます。
- 6
良く熱したフライパンにごま油を引いて、皮目を下にして焼きます。焼き色がついたら裏返します。
- 7
アジが両面焼けたら、☆の調味料に漬け込みます。
- 8
玉ネギの上にアジを盛ったら、上から残りの☆の調味料をかけます。かいわれを上に乗せたら完成です。
コツ・ポイント
アジを焼くときのコツは、フライパンは良く温めてからごま油を入れて、皮を下目に置いた後あまりアジを動かさないことです。
するとバラバラになりません!
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