野菜たっぷりキーマカレー

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野菜たっぷりでかさ増しダイエット
このレシピの生い立ち
かぶの葉を何かに使いたかった

野菜たっぷりキーマカレー

野菜たっぷりでかさ増しダイエット
このレシピの生い立ち
かぶの葉を何かに使いたかった

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材料

二人分
  1. 玉ねぎ 2個
  2. ピーマン 3個
  3. カブの葉 適当
  4. にんにく 5かけ
  5. カレールー 2かけ
  6. はちみつ おおさじ1
  7. コンソメ 1かけ
  8. ウスターソース おおさじ1
  9. バター おおさじ2
  10. ひき肉 200グラム

作り方

  1. 1

    バターをフライパンで溶かしたら、野菜をみじん切りして炒めたらひき肉を入れて炒める

  2. 2

    しんなりしたら野菜がひたひたになるだけの水を入れて10分位煮ます

  3. 3

    煮立ったらはちみつ、コンソメ、ウスターソースをいれて火を止め、ルーを入れて完成!

コツ・ポイント

はちみつ、ウスターソース、コンソメは、なくてもいいですがコクがでます。
お好みで最後に、温玉をどーぞ。

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