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煮物だしで作る|里芋のおやき
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煮物だしで作る|里芋のおやき-レシピのメイン写真

煮物だしで作る|里芋のおやき

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

おかずにもいいですが、子供たちのおやつにもピッタリ!パクパク食べてくれますよ♪
このレシピの生い立ち
身体をいたわるごはんのご提案レシピです。

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味とこころ
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おかずにもいいですが、子供たちのおやつにもピッタリ!パクパク食べてくれますよ♪
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材料

2人分
  1. 里芋 5個
  2. A:片栗粉 大さじ4
  3. A:煮物だし 大さじ2
  4. 金ごま油(ごま油) 適量
  5. 煮物だし 大さじ2
  6. B:かつお花削り 1袋(5g)
  7. B:万能ねぎ(小口切り) 1本
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作り方

  1. 1

    このレシピは、七福醸造『煮物だし』で味付けしています。

    • 煮物だしで作る|里芋のおやき作り方1写真
  2. 2

    里芋は茹でて皮をむいて熱いうちにつぶし、Aを加えてよく混ぜ合わせ、食べやすい大きさにまとめます。

  3. 3

    フライパンにごま油を中火~弱火で熱し、2を並べて表面がこんがりと焦げ目が付くまで焼きます。

  4. 4

    3に煮物だしを回しかけ、全体にからませて器に盛ってBを散らします。

コツ・ポイント

2の工程はレンジでチンすると楽ですよ。
消化を助け、免疫力を高めるとされる里芋を使った、もっちり食感のおやきです。花削りをたっぷりかけてお召し上がり下さい。

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味とこころ
味とこころ @ajitokokoro
2019/09/03 06:19に公開
プロの料理人の声から生まれた、【七福醸造の白だし】をご存じですか?メーカー直販だから安心してご利用頂けます。
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