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即席10分♪白菜とシーチキンの炊いたん
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即席10分♪白菜とシーチキンの炊いたん-レシピのメイン写真

即席10分♪白菜とシーチキンの炊いたん

★三月兎★
★三月兎★ @cook_40146956

水不要めんつゆで簡単もう一品!夏は冷やしても美味しいツナと白菜の旨煮♪
このレシピの生い立ち
昔母に教わったレシピは醤油やみりんを使ったものでしたが、めんつゆで試したら美味しかったしより簡単になったのでw

水不要めんつゆで簡単もう一品!夏は冷やしても美味しいツナと白菜の旨煮♪
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★三月兎★
★三月兎★ @cook_40146956

水不要めんつゆで簡単もう一品!夏は冷やしても美味しいツナと白菜の旨煮♪
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昔母に教わったレシピは醤油やみりんを使ったものでしたが、めんつゆで試したら美味しかったしより簡単になったのでw

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材料

4人分
  • 白菜 1/4
  • シーチキン(ツナ缶) 1缶
  • ヤマサ昆布つゆ(3倍濃縮) 大さじ2~3
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作り方

  1. 1

    白菜をざく切りにし鍋に入れ、その上にシーチキンとめんつゆを入れます。
    水は入れません。

    • 即席10分♪白菜とシーチキンの炊いたん作り方1写真
  2. 2

    蓋をして中火で5~10分で完成!
    白菜の水分が出てかさがこれだけ減ります。

    • 即席10分♪白菜とシーチキンの炊いたん作り方2写真

コツ・ポイント

白菜から水分が出るので基本的に水も要りません。
昆布つゆでなくてもお好きなめんつゆで大丈夫です。
余った白菜や、白菜の大量消費にも!

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★三月兎★
★三月兎★ @cook_40146956
2019/09/02 03:59に公開
子なしバブル世代、生まれも育ちも大阪♪マスオさん旦那と猫6匹と暮らす在宅ITワーク主婦です。旦那の妹達にレシピを伝える為にクックパッド始めました。調味料など、なるべく買い足しせずに済む、家にある身近な材料でできるレシピを心掛けてます。
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このレシピのキーワード

たいたん ツナ 白菜

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