鉄分補給☆プルーンピューレミルクプリン☆

鉄分補給☆プルーンピューレミルクプリン☆-レシピのメイン写真

鉄分補給☆プルーンピューレミルクプリン☆

バファリス☆ @cook_40053302

低脂肪で栄養補給☆妊婦さんにもおススメな優しいミルクプリンです♡＊
このレシピの生い立ち
ドライフルーツとしてしか摂らないプルーンを、大好きなミルクプリンにしたらお砂糖も少なめに出来るかと思い立ち☆＊

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ドライフルーツとしてしか摂らないプルーンを、大好きなミルクプリンにしたらお砂糖も少なめに出来るかと思い立ち☆＊

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バファリス☆ @cook_40053302

低脂肪で栄養補給☆妊婦さんにもおススメな優しいミルクプリンです♡＊
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材料

４カップ分

プルーンピューレ５０ｍｌ
牛乳(豆乳) ２００ｍｌ
ゼラチン５ｇ
はちみつ(砂糖) 大匙１～２

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作り方

1
鍋に牛乳と砂糖を入れて沸騰前まで温めます。
2
牛乳を温めている間に、プルーンにぬるま湯を入れてミキサーorFPでピューレ状にします。
3
ピューレを１に入れ、ゼラチンも入れて溶かします。
溶けたら火を止めます。
4
粗熱が取れたら容器に入れて冷蔵庫で冷やし固めて完成です♪
5
フルーツ乗せてみたり☆
6

2014.5.16『色々なアレンジプリン』カテゴリ掲載させて頂きました❀＊

コツ・ポイント

固まり具合はお好みで♡

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バファリス☆ @cook_40053302

2014/04/23 15:40に公開

クックでお料理勉強中です♫晩酌が癒しの時間☆*れぽはお酒関係・居酒屋メニュー多め*｢孤独のグルメ｣「深夜食堂」「ワカコ酒」『鯖♡同盟』会員No.43『レシピエール』1期生に認定させて頂きました✿instagram⇒https://www.instagram.com/havana.mk5

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