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舞茸のバターしょうゆソテー
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舞茸のバターしょうゆソテー-レシピのメイン写真

舞茸のバターしょうゆソテー

永田町のシェフ
永田町のシェフ @cook_40099240

こってりとしたおかずがちょっと欲しいときに最適なレシピです。朝食に少量をちょっとつまんでもらうような感じで出しています!
このレシピの生い立ち
多種類のおかずが楽しめるように・味のバランスを取るため・カロリーを補う副菜として登場する「名脇役」です。エリンギや椎茸などでも試しましたが舞茸がいちばん美味しいと思います!

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舞茸のバターしょうゆソテー

永田町のシェフ
永田町のシェフ @cook_40099240

こってりとしたおかずがちょっと欲しいときに最適なレシピです。朝食に少量をちょっとつまんでもらうような感じで出しています!
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多種類のおかずが楽しめるように・味のバランスを取るため・カロリーを補う副菜として登場する「名脇役」です。エリンギや椎茸などでも試しましたが舞茸がいちばん美味しいと思います!

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材料

2人分
  • 舞茸 1パック
  • バター(無塩) 10g
  • 減塩醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    舞茸は下の硬い部分を取り、食べやすいように千切る。

    • 舞茸のバターしょうゆソテー作り方1写真
  2. 2

    強火でフライパンを熱し、バターを溶かす。

    • 舞茸のバターしょうゆソテー作り方2写真
  3. 3

    バターの香りが立ったら中火にして舞茸を入れて炒める。

    • 舞茸のバターしょうゆソテー作り方3写真
  4. 4

    舞茸に油分がしみ込みしんなりしたら強火にして醤油を入れて軽く炒め、香りが立ったら出来上がり!!

    器に盛って完成!!

    • 舞茸のバターしょうゆソテー作り方4写真

コツ・ポイント

1人分の塩分は約0.6gです。
塩分を抑えたレシピになりますので「香り」が美味しさのポイントになります。バターを溶かす際や醤油を入れる際には強火で香りを充分に立ててください!
冷凍レモンをすり下ろしたものをかけても美味しいですよ!

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永田町のシェフ
永田町のシェフ @cook_40099240
2014/04/22 23:06に公開
自称「家庭料理研究家」です(笑)「美味しいものは人の心を豊かにする」 「食欲は生きる欲そのもの」と考えています。その考えを基に「安い予算で美味しく満足するレシピ」 「家庭でも手軽に本格的な味」 「季節を感じられるレシピ」をモットーに『毎日飽きずに食べられる美味しい食事』を追求して色々やっています(^^;
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このレシピのキーワード

バター まいたけ 減塩醤油

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