柔らか鶏胸肉のバンバンジー風 バカボンのママなのだ @cook_40172490 すりごまタップリ！このレシピの生い立ち鶏胸肉が特売！ もっと読む すりごまタップリ！このレシピの生い立ち鶏胸肉が特売！ もっと読む 柔らか鶏胸肉のバンバンジー風 バカボンのママなのだ @cook_40172490 すりごまタップリ！このレシピの生い立ち鶏胸肉が特売！ もっと読む すりごまタップリ！このレシピの生い立ち鶏胸肉が特売！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏胸肉 1枚 ☆酒 大さじ2 ☆塩 小さじ1 ごま油 小さじ1弱 えのき 大1袋 きゅうり 1本 ＊すりごま(白) 大さじ3 ＊砂糖 小さじ1~2弱 ＊昆布つゆ 大さじ2~3 ＊マヨネーズ 大さじ2~3 ＊塩コショウ お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お鍋にムネ肉が浸るくらいのお湯を沸かし☆を入れます。 2 ムネ肉を3つに切り、火が通りやすいように真ん中に切込みを入れてひっくり返しながら沸騰直前の火加減で5~6分茹でます。 3 5~6分たったら火を止めてお湯に浸したまま10分放置。 4 放置している間にきゅうりは千切り、えのきは食べやすいように半分に切ってごま油でサッと炒めておく。 5 ＊の材料を全て混ぜる。そうこうしている間に放置していたムネ肉も火が通っているので水ですすぎ食べやすい大きさに裂きます。 6 全てよく混ぜて完成！ コツ・ポイント ムネ肉をしっとりとさせるため、茹でるときぐらぐら沸騰させない。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19971530 コピーしました！ バカボンのママなのだ @cook_40172490 2014/04/22 12:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード バンバンジー えのき キュウリ 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ねぼうどん 規格外サイズ救済⭐︎豚コマピーマンフライ Best ダンプケーキ ターメリックライス イタリア式パウンドケーキ（プラムケーキ） 失敗しない！簡単ふんわりカニ玉！ 簡単 ♪ ササミでエビマヨ風 簡単♪みかんゼリー フライパンでチーズマヨの鮭のホイル焼き！ ニラ卵中華スープ Sausage Gravy Meatloaf Parmesan Spaghetti Salad Moist Coconut Cupcakes Pico de Gallo Salsa ウィンナーピーナツトースト 即席おつまみ〜 ハワイ風カジキマグロソテー 野菜のチャウダースープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19971530
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