バイタミックスde私のスムージー⑤★動画

ひまわり娘
ひまわり娘 @cook_40021595

私が毎朝飲むスムージーでお勧めのものをご紹介します。
このレシピの生い立ち
毎朝スムージー生活を楽しんでいます。
その中でお勧めのものをご紹介しているので参考にされてくださいね。

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材料

2~3杯分
  1. 小松菜 2株
  2. ホウレン草 2株
  3. バナナ 1本
  4. パイナップル 1/8個
  5. キウイ 1個
  6. グレープフルーツ 1/2個
  7. 10個
  8. 50~100cc

作り方

  1. 1

    小松菜とホウレン草は、根元を切り落としてよく洗い、適当な長さに切る。

  2. 2

    バナナは皮を剥き、適当な長さに切る

  3. 3

    キウイはよく洗い、ヘタを切り落として皮のまま4等分する。

  4. 4

    グレープフルーツは皮を剥き、半分に切る。種を取り除く。

  5. 5

    コンテナに全ての材料を加えて撹拌する。

コツ・ポイント

食材はよく洗って下さいね。

バイタミックスの使い方については動画でもわかりやすくご紹介していますので参考にされて下さい。

https://www.youtube.com/watch?v=gr4zxB7R7Sg

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