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氷こんにゃくで焼き鳥風
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氷こんにゃくで焼き鳥風-レシピのメイン写真

氷こんにゃくで焼き鳥風

銀誠弥
銀誠弥 @cook_40072433

ダイエット中にパンチの利いた味のものが無性に食べたくなった時にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
本屋で凍こんにゃくで痩せる!みたいな本があって。主に鶏肉の代わりになるみたいです。本ではちゃんと串に刺してネギマでつくっていたのですが、面倒なので簡略化(笑)

ダイエット中にパンチの利いた味のものが無性に食べたくなった時にどうぞ♪
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本屋で凍こんにゃくで痩せる!みたいな本があって。主に鶏肉の代わりになるみたいです。本ではちゃんと串に刺してネギマでつくっていたのですが、面倒なので簡略化(笑)

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銀誠弥
銀誠弥 @cook_40072433

ダイエット中にパンチの利いた味のものが無性に食べたくなった時にどうぞ♪
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本屋で凍こんにゃくで痩せる!みたいな本があって。主に鶏肉の代わりになるみたいです。本ではちゃんと串に刺してネギマでつくっていたのですが、面倒なので簡略化(笑)

ダイエット中にパンチの利いた味のものが無性に食べたくなった時にどうぞ♪
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本屋で凍こんにゃくで痩せる!みたいな本があって。主に鶏肉の代わりになるみたいです。本ではちゃんと串に刺してネギマでつくっていたのですが、面倒なので簡略化(笑)

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材料

3人分
  1. こんにゃく Lサイズ 1枚
  2. ねぎ 3本
  3. 焼き鳥のタレ(甘辛タレ) 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを洗って一口大にちぎり、一晩冷凍する。

  2. 2

    自然解凍して、かるく絞る。(けっこうゴワゴワした感じです)

  3. 3

    ねぎを3cm程度に切る。

  4. 4

    フライパンに凍こんにゃくとねぎを入れ、ねぎに焼き目がつくまで焼く。

  5. 5

    焼き鳥のタレ(甘辛いタレ)をお好みの分量入れて、よくからめる。

コツ・ポイント

タレはお好みのものを。もどき料理みたいなものです。
けっこうな噛みごたえです。

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銀誠弥
銀誠弥 @cook_40072433
2014/07/13 13:41に公開
最近なぜか食に興味が・・・もともと食べるのは大好きですが(笑)作る楽しみが沸き始めました!
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