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レンジで揚げ茄子とパプリカのしらす煮
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レンジで揚げ茄子とパプリカのしらす煮-レシピのメイン写真

レンジで揚げ茄子とパプリカのしらす煮

ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
関東

冷凍揚げ茄子とパプリカを、めんつゆでレンチン😊
仕上げにしらすをたっぷりのせるだけの簡単副菜です
#ごはんがすすむおかず2026秋
あと一品ほしいときにもぴったり♪

冷凍揚げ茄子とパプリカを、めんつゆでレンチン😊
仕上げにしらすをたっぷりのせるだけの簡単副菜です
#ごはんがすすむおかず2026秋
あと一品ほしいときにもぴったり♪

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レンジで揚げ茄子とパプリカのしらす煮

ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
関東

冷凍揚げ茄子とパプリカを、めんつゆでレンチン😊
仕上げにしらすをたっぷりのせるだけの簡単副菜です
#ごはんがすすむおかず2026秋
あと一品ほしいときにもぴったり♪

冷凍揚げ茄子とパプリカを、めんつゆでレンチン😊
仕上げにしらすをたっぷりのせるだけの簡単副菜です
#ごはんがすすむおかず2026秋
あと一品ほしいときにもぴったり♪

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材料

2人分
  • 冷凍揚げ茄子 適量
  • 冷凍パプリカ 適量
  • しらす たっぷり
  • めんつゆ4倍 大さじ1
  • 水 大さじ3
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にに冷凍揚げ茄子、冷凍パプリカを入れる。

  2. 2

    しらすを上にのせ、めんつゆと水を回しいれふんわりラップし、レンジで加熱する。

  3. 3

    野菜が温まったら完成。

コツ・ポイント

冷凍野菜を使うので、切る手間なし♪
しらすを最後にのせめんつゆをかけることで、しらすにも味がつき風味もしっかり楽しめます😊👍

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ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
2026/10/02 12:46に公開
関東
🍳食べること・作ることが大好き♪簡単でおいしい家庭料理を楽しんでいます😊2026🐶ブルドッグソースアンバサダー「これ作ってみたい!」と思ってもらえるレシピを目指して投稿中です✨家にある身近な食材を工夫して、毎日の食卓が笑顔になるような料理を楽しんでいます。子どもから大人まで楽しめるごはん、季節を感じる料理、和洋中のアレンジなどをも投稿しています。「作ってみたい」「おいしそう」と思ってもらえる、温かい家庭料理を届けられたら嬉しいです🍀健康維持で、薄味で作ってます。時には、手抜きもありです。節約、簡単レシピも作っています✨2023年.Nスタに私のレシピが放送されました。
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このレシピのキーワード

煮物 揚げナス しらす パプリカ

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