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ゴーヤのカレーそぼろ炒め☆ドライカレー
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ゴーヤのカレーそぼろ炒め☆ドライカレー-レシピのメイン写真

ゴーヤのカレーそぼろ炒め☆ドライカレー

K子0822
K子0822 @cook_40242921

お弁当にもOK!冷めてもおいしい、クミンとしょうゆが香るゴーヤのそぼろ炒めです♫
このレシピの生い立ち
ゴーヤで日持ちする料理を作りたかったので。冷めてもおいしいのでお弁当にも◎

お弁当にもOK!冷めてもおいしい、クミンとしょうゆが香るゴーヤのそぼろ炒めです♫
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ゴーヤで日持ちする料理を作りたかったので。冷めてもおいしいのでお弁当にも◎

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ゴーヤのカレーそぼろ炒め☆ドライカレー

K子0822
K子0822 @cook_40242921

お弁当にもOK!冷めてもおいしい、クミンとしょうゆが香るゴーヤのそぼろ炒めです♫
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ゴーヤで日持ちする料理を作りたかったので。冷めてもおいしいのでお弁当にも◎

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材料

  • ゴーヤ 300g
  • 豚挽き肉 300g
  • パプリカ 半分
  • クミンシード 小さじ1
  • 鷹の爪(お好みで) 1本
  • カレー粉 小さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • しょうゆ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切ってワタと種をとり、内側に塩を揉み込んでから水で洗う。その後5ミリ~1センチ角に切る。

    • ゴーヤのカレーそぼろ炒め☆ドライカレー作り方1写真
  2. 2

    ゴーヤ(、鷹の爪)、パプリカ、クミンシードを分量外の油で炒める。ある程度火が通ったらお皿にあける。

    • ゴーヤのカレーそぼろ炒め☆ドライカレー作り方2写真
  3. 3

    豚挽き肉を炒め、ある程度火が通ったら塩、カレー粉を加える。

    • ゴーヤのカレーそぼろ炒め☆ドライカレー作り方3写真
  4. 4

    肉に火が通ったらゴーヤを加えて炒めて、最後にしょうゆを加えて強火で炒めて全体に馴染ませれば完成!

    • ゴーヤのカレーそぼろ炒め☆ドライカレー作り方4写真

コツ・ポイント

しょうゆは最後に加えること。香りがたちます。

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K子0822
K子0822 @cook_40242921
2019/06/03 01:52に公開
お料理の先生は母と祖母です。つくれぽ嬉しいです!ありがとうございます!
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