凍りこんにゃくのチンジャオロース風

aynkitchen @cook_40077291
ヘルシーなお肉食感の氷こんにゃくで美味しい副菜♪ご飯が進みます!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおかずを作りたくて、大好きなチンジャオロース風のものを作りました!
凍りこんにゃくのチンジャオロース風
ヘルシーなお肉食感の氷こんにゃくで美味しい副菜♪ご飯が進みます!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおかずを作りたくて、大好きなチンジャオロース風のものを作りました!
作り方
- 1
冷凍庫でこんにゃくを凍らし、解凍しておきます。
(2日くらい凍らすと良い)私は待ちきれず1日凍らし、解凍。 - 2
解凍したこんにゃくを水を切り、細切りに。
(水がたくさん出るので気をつけてください) - 3
こんにゃくを下茹でして、ざるに出し冷めたら水を切る。
- 4
ピーマンは種を取り、細切りに。
- 5
フライパンにごま油を引き、熱する。
そこへピーマンをいれ、全体に油がまわるように炒めそこへこんにゃくを入れる。 - 6
全体に火が通ったらオイスターソースをいれ味をつけ、お好みの味になったら完成!
- 7
作りたてはシャキシャキ、翌日は味が染みておいしいです。
こんにゃくが味を吸うので濃さには気を付けて下さい。
コツ・ポイント
作りたてが薄味だからとオイスターソースを足すと作り置きした場合味が染みて濃くなります。
筍など入れても美味しいと思います♪
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