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ブロッコリーとしらすのオレキエッテ
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ブロッコリーとしらすのオレキエッテ-レシピのメイン写真

ブロッコリーとしらすのオレキエッテ

CaraMamma
CaraMamma @cook_40132369

とろ〜りブロッコリーソースで和えた、イタリア プーリア州のつるん、もっちりな食感の耳の形のパスタです♫
このレシピの生い立ち
本来はイタリア プーリア州の春の菜の花の季節の代表的なパスタですが、1年を通して手に入りやすいブロッコリーに変えてみました。

とろ〜りブロッコリーソースで和えた、イタリア プーリア州のつるん、もっちりな食感の耳の形のパスタです♫
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本来はイタリア プーリア州の春の菜の花の季節の代表的なパスタですが、1年を通して手に入りやすいブロッコリーに変えてみました。

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ブロッコリーとしらすのオレキエッテ

CaraMamma
CaraMamma @cook_40132369

とろ〜りブロッコリーソースで和えた、イタリア プーリア州のつるん、もっちりな食感の耳の形のパスタです♫
このレシピの生い立ち
本来はイタリア プーリア州の春の菜の花の季節の代表的なパスタですが、1年を通して手に入りやすいブロッコリーに変えてみました。

とろ〜りブロッコリーソースで和えた、イタリア プーリア州のつるん、もっちりな食感の耳の形のパスタです♫
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本来はイタリア プーリア州の春の菜の花の季節の代表的なパスタですが、1年を通して手に入りやすいブロッコリーに変えてみました。

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材料

4人分
  1. オレッキエッテ(なければコンキリエなど) 320g
  2. ブロッコリー 1株
  3. 赤唐辛子 1本
  4. アンチョビ(フィレ又はペースト) 4枚
  5. にんにく 1かけ
  6. しらす 60g
  7. EXVオリーブオイル 50cc
  8. 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを洗って、適当な大きさに切る。

  2. 2

    沸騰したお湯に塩をひとつかみ加え、①を煮て、潰せるくらいやわらか〜くなったら、取り出す。

  3. 3

    〈ソースを作る〉
    1)フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニク(みじん切り)、アンチョビ、赤唐辛子を弱火で炒める。

  4. 4

    ③のフライパンに①を加え、木べらでブロッコリーを潰し、パスタの茹で汁を加え、とろっとろ〜のソース状にしたら、塩味を調える

  5. 5

    〈パスタを茹でる〉
    ⓶のお湯でオレキエッテを茹でる。茹で時間はお使いのメーカーの表示を目安にして下さい。

  6. 6

    〈具と和える〉
    茹で上がったオレッキエッテをザルにあげ、水気をきり⓸にしらすとを加えた後、一緒に和える。

  7. 7

    お皿に盛り付けたら出来上がり♫

コツ・ポイント

ニンニクを炒める時に炒め過ぎないこと。ブロッコリーをやわらか〜く茹で、パスタの茹で汁とオリーブオイルでトロっとろ〜のソースを作ることです。

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CaraMamma
CaraMamma @cook_40132369
2017/09/15 14:58に公開
イタリア フィレンツェ留学時に、ホームステイで食べたマンマの味に魅力され、イタリア料理を作り続けている主婦です♫イタリア家庭料理教室講師。レッスン情報→ 【Instagram 】https://instagram.com/studio_cara_mamma
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