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胸肉が柔らかに!鶏の甘酢炒め★
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胸肉が柔らかに!鶏の甘酢炒め★-レシピのメイン写真

胸肉が柔らかに!鶏の甘酢炒め★

れっか
れっか @cook_40114268

揉み込むだけで胸肉がびっくりするぐらい柔らかに♡ケチャップで簡単に美味しい甘酢炒めができます( ´ ▽ ` )ノ
このレシピの生い立ち
もも肉よりムネ肉が断然やすいので節約で♡

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れっか
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材料

  1. 鶏胸肉 200g
  2. ○酒 大さじ1
  3. ○醤油 大さじ1
  4. ○片栗粉 大さじ1
  5. 玉ねぎ 1個
  6. にんじん 1本
  7. ピーマン 3個
  8. 舞茸(写真には入っていません) 1パック
  9. ◎ケチャップ 大さじ2
  10. ◎醤油 大さじ2
  11. ◎酒 大さじ2
  12. ◎酢 大さじ2
  13. ◎砂糖 大さじ4
  14. ◎鶏ガラスープのもと 小さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口サイズに切り、ビニール袋に入れて○醤油○酒をいれてもみこむ。(野菜等の準備をする間そのままでおいとく。)

    • 胸肉が柔らかに!鶏の甘酢炒め★作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ、ピーマン、にんじん、舞茸を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ◎の調味料を全て混ぜておく。

  4. 4

    鶏肉をが入ったビニール袋に片栗粉を入れて、全体にまぶす。

  5. 5

    鶏肉を焼き、別皿に上げておく。

  6. 6

    フライパンをいったん綺麗にし、野菜を炒める。火が通ったら鶏肉を戻す。

  7. 7

    合わせておいたタレを入れて一煮立ち。

    • 胸肉が柔らかに!鶏の甘酢炒め★作り方7写真
  8. 8

    とろみが足りなければ水溶き片栗粉を加える。

コツ・ポイント

面倒でも必ず下処理をすること!

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れっか
れっか @cook_40114268
2016/06/03 22:19に公開

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