スパイスだけでチキントマトカレー

みゅまこ @cook_40052372
スパイスだけで作る、さっぱり甘酸っぱい
トマトベースのカレーです。
このレシピの生い立ち
雑誌で見かけたスパイスカレーを元に
好みのスパイスで作ってみました。
夏にもぴったりな食べやすさです。
スパイスだけでチキントマトカレー
スパイスだけで作る、さっぱり甘酸っぱい
トマトベースのカレーです。
このレシピの生い立ち
雑誌で見かけたスパイスカレーを元に
好みのスパイスで作ってみました。
夏にもぴったりな食べやすさです。
作り方
- 1
厚手の鍋にオリーブオイルを熱し、ホールスパイスを香るまで焦げ付かないよに炒る。カルダモンがぷくっと膨らんだらOK。
- 2
鶏もも肉は下処理し1本を3等分にする。パウダースパイスを合わせておく。
- 3
焦げないようにニンニクを炒めたら玉ねぎを入れしっとりとするまで炒める。
- 4
鶏肉を入れ表面に火が通るまでじっくりと炒める。
- 5
パウダースパイスを入れしっかりと混ぜ合わせるように炒める。焦げ付くようなら弱火で。
- 6
トマト缶・塩・はちみつを入れ焦げないように1時間程度コトコト煮込む。仕上げにバターを入れ混ぜ合わせて完成。
- 7
お好みでレモン・ハーブを添えて。チャパティと食べても美味しいです。
コツ・ポイント
ホールスパイスが食べるときに取り除きにくい
気になる方は玉ねぎを入れる前に取り出してください。
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