スパイスだけでチキントマトカレー

みゅまこ
みゅまこ @cook_40052372

スパイスだけで作る、さっぱり甘酸っぱい
トマトベースのカレーです。
このレシピの生い立ち
雑誌で見かけたスパイスカレーを元に
好みのスパイスで作ってみました。
夏にもぴったりな食べやすさです。

スパイスだけでチキントマトカレー

スパイスだけで作る、さっぱり甘酸っぱい
トマトベースのカレーです。
このレシピの生い立ち
雑誌で見かけたスパイスカレーを元に
好みのスパイスで作ってみました。
夏にもぴったりな食べやすさです。

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材料

2人分
  1. (ホールスパイス)
  2. GABAN シナモン(ホール) 3cm程度
  3. GABAN カルダモン(ホール) 3粒
  4. GABAN クローブ(ホール) 4粒
  5. GABAN ホワイトペパー(ホール) 20粒程度
  6. (パウダースパイス)
  7. GABAN パプリカ 小さじ2
  8. GABAN クミン 小さじ2
  9. GABAN ターメリック 小さじ2
  10. GABAN メース 小さじ2
  11. GABAN ジンジャー 小さじ2
  12. GABAN ガラムマサラ 小さじ2
  13. (その他)
  14. オリーブオイル 大さじ3
  15. 新玉ねぎ粗みじん 1個
  16. ニンニクみじん切り 1片
  17. 鶏もも肉(骨付き) 2本
  18. トマト缶 400g
  19. 小さじ1/2
  20. はちみつ 大さじ3
  21. バター 10g
  22. レモンスライス 数枚
  23. レモンタイム お好みで

作り方

  1. 1

    厚手の鍋にオリーブオイルを熱し、ホールスパイスを香るまで焦げ付かないよに炒る。カルダモンがぷくっと膨らんだらOK。

  2. 2

    鶏もも肉は下処理し1本を3等分にする。パウダースパイスを合わせておく。

  3. 3

    焦げないようにニンニクを炒めたら玉ねぎを入れしっとりとするまで炒める。

  4. 4

    鶏肉を入れ表面に火が通るまでじっくりと炒める。

  5. 5

    パウダースパイスを入れしっかりと混ぜ合わせるように炒める。焦げ付くようなら弱火で。

  6. 6

    トマト缶・塩・はちみつを入れ焦げないように1時間程度コトコト煮込む。仕上げにバターを入れ混ぜ合わせて完成。

  7. 7

    お好みでレモン・ハーブを添えて。チャパティと食べても美味しいです。

コツ・ポイント

ホールスパイスが食べるときに取り除きにくい
気になる方は玉ねぎを入れる前に取り出してください。

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みゅまこ
みゅまこ @cook_40052372
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お年頃姉妹のママです。8人家族のオヤツとご飯を作っています^^主にお菓子・パンがメインです。つくれぽいつも有難うございます♪とても嬉しいです!サイト https://ameblo.jp/myumacosan/昔のレシピのレシピの見直しをしています。変更する場合がありますので理解のほどよろしくお願致します。誤字脱字、記載漏れありましたら教えて頂けると助かります!
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