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マグロのロースト 和風ソース
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マグロのロースト 和風ソース-レシピのメイン写真

マグロのロースト 和風ソース

さっふはは
さっふはは @cook_40054843

あっさりしたキハダやメジの赤身。ちょっと目先を変えて。ビンナガやカツオ、なんでもお好みのお魚でokです!
このレシピの生い立ち
魚が大好きで2日に一度は食べてます。いつもは手をかけずシンプルにいただきますが、ちょっと気分を変えたくなりました。

あっさりしたキハダやメジの赤身。ちょっと目先を変えて。ビンナガやカツオ、なんでもお好みのお魚でokです!
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魚が大好きで2日に一度は食べてます。いつもは手をかけずシンプルにいただきますが、ちょっと気分を変えたくなりました。

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マグロのロースト 和風ソース

さっふはは
さっふはは @cook_40054843

あっさりしたキハダやメジの赤身。ちょっと目先を変えて。ビンナガやカツオ、なんでもお好みのお魚でokです!
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魚が大好きで2日に一度は食べてます。いつもは手をかけずシンプルにいただきますが、ちょっと気分を変えたくなりました。

あっさりしたキハダやメジの赤身。ちょっと目先を変えて。ビンナガやカツオ、なんでもお好みのお魚でokです!
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材料

だいたい2人分
  1. マグロ 1さく
  2. 塩、こしょう 適宜
  3. 醤油
  4. ごま油
  5. 酢
  6. 付け合わせの野菜など(写真はナスの油焼き、蒸しブロッコリーとパプリカ) 食べたいだけ
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作り方

  1. 1

    マグロはさく全体に軽く塩、胡椒をまぶす。

  2. 2

    油で表面のみ焼く。転がしながら各面20秒程度。焼いている面はしっかりこげ色がついてから転がす。

  3. 3

    皿にとり、冷ましてから切る。
    ■を合わせたソースを添えて。

コツ・ポイント

焼き目が気になって頻繁にころころ転がすと、くっついて表面が崩れやすくなりかつキレイな焼き色もつきににく火がじわじわと中に入ってしまい上手なレアになりません。のんびり焼きましょう。

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さっふはは
さっふはは @cook_40054843
2016/06/01 02:17に公開
子供の頃からキッチンに立ち続けて40年。チリに5年住み、その後戻った東京では築地通いな日々。現在カナダ・バンクーバー在住。チリ&東京にて料理講師、中央区社会教育団体認定の料理サークル主催。食生活アドバイザー2級、薬膳コーディネーター。ときどきクックパッド海外盤にスペイン語と英語でレシピ書いてます。
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