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初めてでも簡単♪ツナドライカレー
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初めてでも簡単♪ツナドライカレー-レシピのメイン写真

初めてでも簡単♪ツナドライカレー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

３分炒めるだけの簡単ドライカレー♪
このレシピの生い立ち
ちょっとドライカレーが食べたくてツナで挑戦

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材料

１人分
  1. ツナ缶 1/2
  2. 玉葱 1/3
  3. プチトマト ３個
  4. カレー粉 小さじ1
  5. オイスターソース 小さじ1/4
  6. 減塩醤油 小さじ1/4
  7. 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    玉葱をみじん切りにしてレンジ600w1分チン
    トマトをみじん切り
    ツナの油を切る

    • 初めてでも簡単♪ツナドライカレー作り方1写真
  2. 2

    材料を全部混ぜる
    フライパンに広げて弱強火で3分水気を飛ばして完成

    • 初めてでも簡単♪ツナドライカレー作り方2写真

コツ・ポイント

レンジでも出来ますがフライパンで水気を飛ばした方がおいしいです

□ツナ缶の油の絞り方
蓋を開けてから蓋をツナに乗せて缶を斜めにして親指で押さえるだけ
絞り過ぎない方がツナがパサパサになりません

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/06/03 16:46に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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