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ズッキーニの肉挟みオーブン焼き
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ズッキーニの肉挟みオーブン焼き-レシピのメイン写真

ズッキーニの肉挟みオーブン焼き

ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767

ちょっとオシャレな、一口サイズのズッキーニの挟み焼き!
このレシピの生い立ち
ズッキーニと豚肉ミンチが余ったので、てきとーに。

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ズッキーニと豚肉ミンチが余ったので、てきとーに。

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ズッキーニの肉挟みオーブン焼き

ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767

ちょっとオシャレな、一口サイズのズッキーニの挟み焼き!
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ズッキーニと豚肉ミンチが余ったので、てきとーに。

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. 豚挽肉 150g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 肉だね用コショウ 3振りくらい
  5. 塩 小さじ1/2
  6. ナツメグ 2振り
  7. ウスターソース 小さじ1
  8. 小麦粉 適量
  9. パン粉 適量
  10. 粉チーズ 適量
  11. 粗挽きコショウ 適量
  12. オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを5mm程度に輪切りに。

    • ズッキーニの肉挟みオーブン焼き作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにし、レンジ600wで2分半。取り出したら冷ましておく。

  3. 3

    オーブンを250℃に予熱。

  4. 4

    豚挽肉と塩、コショウ、ウスターソース、ナツメグ、玉ねぎを混ぜる。

  5. 5

    豚挽肉は、今回は豚ロースをフードプロセッサーでミンチにしました。

  6. 6

    ズッキーニの片面に小麦粉をまぶしておき、肉団子をズッキーニの上に置き、もう一枚のズッキーニで挟む。肉に接する面が小麦粉。

    • ズッキーニの肉挟みオーブン焼き作り方6写真
  7. 7

    外れやすくて食べにくいのが心配ならば、ピック等加熱がOKなものをさしてください。

  8. 8

    パン粉と粉チーズ、粗挽きコショウを振りかけ、オリーブオイルを垂らす。

  9. 9

    鉄板にクッキングシートを敷き、並べ、オーブン250℃で15分焼いたら出来上がり。

    • ズッキーニの肉挟みオーブン焼き作り方9写真

コツ・ポイント

粉チーズと小麦粉をうまくズッキーニに乗せること。

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ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767
2017/12/23 04:49に公開
健康的に、野菜多め、脂少なめの食事を心がけています。自分のための備忘録ですが、参考になれば幸いです^ ^沢山のつくれぽをいただき、大変感謝しています。※画像差し替え、レシピ修正等ご了承ください。
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