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簡単☆朝のコウナゴ豆腐海藻丼♪
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簡単☆朝のコウナゴ豆腐海藻丼♪-レシピのメイン写真

簡単☆朝のコウナゴ豆腐海藻丼♪

ｺﾝﾁｬ
ｺﾝﾁｬ @cook_40164392

朝からカルシウムたっぷりのさっぱりした丼です！
このレシピの生い立ち
朝だけど、めんどくさいけどしっかりとした栄養とりたいときに簡単に食べられるものをと思い作りました。

朝からカルシウムたっぷりのさっぱりした丼です！
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朝だけど、めんどくさいけどしっかりとした栄養とりたいときに簡単に食べられるものをと思い作りました。

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簡単☆朝のコウナゴ豆腐海藻丼♪

ｺﾝﾁｬ
ｺﾝﾁｬ @cook_40164392

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朝だけど、めんどくさいけどしっかりとした栄養とりたいときに簡単に食べられるものをと思い作りました。

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材料

一人分
  • 小女子 食べたい分だけ！
  • 大根おろし 大さじ1
  • 生タイプわかめふりかけ 適量
  • 豆腐 半丁
  • ご飯 一杯
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作り方

  1. 1

    大根おろしをすりおろします。かるく載せる分くらいでいいのであまりすりおろさなくていいと思います。

  2. 2

    小女子を湯通しします。湯通ししたら軽く水で洗い流します。

  3. 3

    ご飯を丼に盛り、豆腐を崩し、小女子・生タイプわかめふりかけ・大根おろしを乗っけて醤油をかけたら完成です♪

  4. 4

    他にも、キムチや海苔のパターンで軽くごま油と醤油をかけても美味しいです(*^_^*)

    • 簡単☆朝のコウナゴ豆腐海藻丼♪作り方4写真

コツ・ポイント

大根おろしは夜にお魚とか食べた時に余りやすいのでそれを使うのがgoodです！

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ｺﾝﾁｬ
ｺﾝﾁｬ @cook_40164392
2014/04/28 23:09に公開
どうもこんちゃ！ｺﾝﾁｬ(♂）といいます！まだ料理初めて間もない20代ですがみなさんに追いつけるようがんばりたいです！
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このレシピのキーワード

丼 ワカメ ふりかけ 大根おろし 豆腐 ご飯 小女子

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