糖質制限 鯵のなめろう 骨せんべい

あきお★タイドランド @cook_40055557
鯵のなめろうは、千葉・外房の郷土料理です。鯵の美味しさ全てをいただく、骨せんべいもどうぞ!
このレシピの生い立ち
千葉県市川市に住んでいるので、釣りで外房にはよく行きます。
その時現地でいただく新鮮な「鯵のなめろう」は本当に美味しくて、千葉県人であれば、全国に誇れる郷土料理を作れないと・・・との思いがきっかけです。
糖質制限 鯵のなめろう 骨せんべい
鯵のなめろうは、千葉・外房の郷土料理です。鯵の美味しさ全てをいただく、骨せんべいもどうぞ!
このレシピの生い立ち
千葉県市川市に住んでいるので、釣りで外房にはよく行きます。
その時現地でいただく新鮮な「鯵のなめろう」は本当に美味しくて、千葉県人であれば、全国に誇れる郷土料理を作れないと・・・との思いがきっかけです。
作り方
- 1
鯵は、三枚におろしておきます。
- 2
材料は、一つのまな板に並べておきます。
- 3
鯵は食感が残ると程度に包丁で叩き、他の具材と合わせます。
- 4
骨は、塩コショウして、高野豆腐で作った粉「トーフミール」にまぶして油で揚げます。
コツ・ポイント
青魚の鯵は、時間をおくと、色が赤から茶色っぽく変化します。味その物には、大きな変化はありませんが、見た目の色も大切です。
料理の一番最後、いただく直前の調理をお勧めします。
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