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豆苗とむきエビのしょうが炒め
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豆苗とむきエビのしょうが炒め-レシピのメイン写真

豆苗とむきエビのしょうが炒め

happyかおるん
happyかおるん @cook_40094323

生姜を多めに使ってポカポカ&スパイシー!
さっと炒めるだけなのであと一品っていう時にもお役立ち。
このレシピの生い立ち
リーズナブルで栄養のある豆苗を使いたくて!

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材料

2人分
  1. 豆苗 1パック(正味100g)
  2. むきエビ(小) 50ℊ
  3.   ◎塩 少々
  4.   ◎片栗粉 小さじ1
  5. 生姜 10~20ℊ
  6. 塩 小さじ4分の1
  7. 砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    むきエビに塩をもみこみ、水気が少し出たところに片栗粉をもみこむ。
    流水で洗い流して、水気をキッチンペーパーで拭き取る。

    • 豆苗とむきエビのしょうが炒め作り方1写真
  2. 2

    豆苗は長さを3~4等分に切る。
    (種を切り落として約100ℊの分量で作っています)

    • 豆苗とむきエビのしょうが炒め作り方2写真
  3. 3

    生姜は千切りにする。
    (写真は20ℊで作りました)

    • 豆苗とむきエビのしょうが炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を適量ひいて温め、中弱火でエビを炒めて取り出す。

    • 豆苗とむきエビのしょうが炒め作り方4写真
  5. 5

    さっとフライパンを拭いて、オリーブオイル大さじ1をひいて温め、生姜を中火で炒める。香りが出てくるまで。

    • 豆苗とむきエビのしょうが炒め作り方5写真
  6. 6

    火加減を強火にしてから豆苗を加える。少ししんなりするまでさっと炒めて、火からおろす。

    • 豆苗とむきエビのしょうが炒め作り方6写真
  7. 7

    エビを戻し入れ、塩と砂糖を加えて混ぜ合わせる。
    完成!
    (味を見て、足りなければ塩を少し追加してください)

    • 豆苗とむきエビのしょうが炒め作り方7写真

コツ・ポイント

☆豆苗から水気がどんどん出てくるので、強火にして水気をとばしながら炒めるのがポイントです。

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happyかおるん
happyかおるん @cook_40094323
2017/10/03 08:27に公開
見に来てくださりありがとうございます!旦那さんと2歳の娘と3人家族。関西で田舎暮らしをしています。家庭菜園で採れた野菜や旬の食材を使って、いろんな料理を楽しんでいます。いつも作ってくれたり、れぽを届けてくれてありがとう。感謝の気持ちでいっぱいです(*^^*)☆彡皆さまからのつくれぽ、お待ちしています☆彡
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