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ディップやタコスに!簡単フムス
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ディップやタコスに!簡単フムス-レシピのメイン写真

ディップやタコスに!簡単フムス

LittlePie
LittlePie @cook_40093043

クリーミーで風味豊かなフムスは色々な料理に使えます!
とても簡単なのでお試しあれ!
このレシピの生い立ち
買うよりも手作りしてみたくて!

クリーミーで風味豊かなフムスは色々な料理に使えます!
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LittlePie @cook_40093043

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材料

  1. いなばミックスビーンズ缶 200g
  2. 塩 1tsp
  3. にんにく 1かけ
  4. レモン汁 2tbs
  5. クミンパウダー 2tsp
  6. コリアンダーパウダー 2tsp
  7. オリーブオイル 2tsp
  8. カルダモンパウダー 1tsp
  9. 水切りヨーグルトORギリシャヨーグルト 70g
  10. パプリカパウダー お好み
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーにパプリカ以外の材料を入れてスイッチオン!

    • ディップやタコスに!簡単フムス作り方1写真
  2. 2

    クリーミーになってきたら、とめて完成!

    • ディップやタコスに!簡単フムス作り方2写真
  3. 3

    トルティーヤにぬって、野菜をのせて、タコスにするのもおすすめ!

    • ディップやタコスに!簡単フムス作り方3写真
  4. 4

    • ディップやタコスに!簡単フムス作り方4写真

コツ・ポイント

フードプロセッサーがあれば、すぐにできます!

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LittlePie
LittlePie @cook_40093043
2016/06/09 00:10に公開
理学療法士・作業療法士を目指してブリガムヤング大学・アイダホ校に通うLittlePie です。ちなみにバレエの先生やってます!このページは高校生の時に始めました!最近はあまり活発に投稿してませんがよろしくお願いします!。何にも興味津々です!*アクリル絵画*ハイキング・ランニング*バレエ*陶芸*運動学*栄養学*心理学
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