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ディップやタコスに！簡単フムス
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ディップやタコスに！簡単フムス-レシピのメイン写真

ディップやタコスに！簡単フムス

LittlePie
LittlePie @cook_40093043

クリーミーで風味豊かなフムスは色々な料理に使えます！
とても簡単なのでお試しあれ！
このレシピの生い立ち
買うよりも手作りしてみたくて！

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LittlePie @cook_40093043

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材料

  1. いなばミックスビーンズ缶 ２００ｇ
  2. 塩 １ｔｓｐ
  3. にんにく １かけ
  4. レモン汁 ２ｔｂｓ
  5. クミンパウダー ２ｔｓｐ
  6. コリアンダーパウダー ２ｔｓｐ
  7. オリーブオイル ２ｔｓｐ
  8. カルダモンパウダー １ｔｓｐ
  9. 水切りヨーグルトORギリシャヨーグルト ７０ｇ
  10. パプリカパウダー お好み
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーにパプリカ以外の材料を入れてスイッチオン！

    • ディップやタコスに！簡単フムス作り方1写真
  2. 2

    クリーミーになってきたら、とめて完成！

    • ディップやタコスに！簡単フムス作り方2写真
  3. 3

    トルティーヤにぬって、野菜をのせて、タコスにするのもおすすめ！

    • ディップやタコスに！簡単フムス作り方3写真
  4. 4

    • ディップやタコスに！簡単フムス作り方4写真

コツ・ポイント

フードプロセッサーがあれば、すぐにできます！

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LittlePie
LittlePie @cook_40093043
2016/06/09 00:10に公開
理学療法士・作業療法士を目指してブリガムヤング大学・アイダホ校に通うLittlePie です。ちなみにバレエの先生やってます！このページは高校生の時に始めました！最近はあまり活発に投稿してませんがよろしくお願いします！。何にも興味津々です！＊アクリル絵画＊ハイキング・ランニング＊バレエ＊陶芸＊運動学＊栄養学＊心理学
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