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安いイカでエビチリならぬ美味しいイカチリ
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安いイカでエビチリならぬ美味しいイカチリ-レシピのメイン写真

安いイカでエビチリならぬ美味しいイカチリ

mayumo5
mayumo5 @cook_40275262

えびは高いからお安いいかの冷凍を使いエビチリならぬイカチリを作ろう！
このレシピの生い立ち
安い材料で作りたいから、よく作ってます。

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材料

4人分
  1. 冷凍いか 200g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ねぎ 適量
  4. ケチャップ 大さじ3
  5. カットトマト缶詰め400g 2/3くらい
  6. てんめんじゃん 小さじ1
  7. 豆板醤 大さじ1
  8. 鶏ガラスープの元 小さじ2
  9. 塩 適量
  10. 黒こしょう 多め
  11. ナツメグ 適量
  12. 油 適量
  13. 片栗粉 適量
  14. 水 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎみじん切りし、よく炒める。カットトマト入れ炒める。しょうが入れて、いかを入れる。

    • 安いイカでエビチリならぬ美味しいイカチリ作り方1写真
  2. 2

    塩胡椒、ケチャップ、豆板醤、ナツメグ、てんめんじゃん、鶏ガラスープの元入れる。よく混ぜて、水で溶いた片栗粉を入れる。

  3. 3

    最後はネギをかけて終わり。

コツ・ポイント

味見して、こしょうナツメグ入れる。

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mayumo5
mayumo5 @cook_40275262
2016/06/09 02:52に公開
お金ないので、業務ｽｰﾊﾟｰ、ｵｰｸﾜによく買い物行きます。少ないお金で作れる料理研究中！加え油っぽいものも好きではないからﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰも考え中！安くて簡単美味しく、ｶﾛﾘｰ低いﾚｼﾋﾟ考えてます。よろしくね！
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