高血圧にアスパラ！ヘルシーにササミ！このレシピの生い立ち高血圧のダンナにアスパラとゴマを食べて欲しくて
耐熱皿にササミを入れ☆の酒と塩を振りかけラップしてレンジで500wで6分温める
アスパラは硬い根元を切り落とし、食べやすい大きさに切り茹でザルに上げる
ササミの熱が取れたら細かく裂く
醤油、砂糖、みりん、水、ゴマを混ぜアスパラとササミに合える。
すりごまがなければ、すれば良い
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