あと1品って時に優しい味の高野豆腐♪カロリーオフでダイエットにも
このレシピの生い立ちちょっとおかずが少ない時に一品出したくて作りました。
材料
高野豆腐をお水に浸しす。
●を混ぜ合わせ調味料を作る。
高野豆腐を軽く絞り一口大に切る。
お鍋にお水を入れる。
ほんだしを入れる。
沸騰したら合わせ調味料を入れる。
高野豆腐を入れて５分煮る。
ミックスビーンズを入れて3分煮る。
溶き卵を回し入れて軽く煮る。
器に盛って出来上がり。
ミックスビーンズは無くてもok!
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