食事用の塩パンケーキ
クックTB59WN☆ @cook_40276298
野菜と豆腐入りでヘルシーです
このレシピの生い立ち
食材がない休日の朝…
パンケーキで楽にいきたいが、なるべく低糖質でヘルシーなものにしたい。
いい感じに塩がきいてて、付け合わせはバナナにしました。
食事用の塩パンケーキ
野菜と豆腐入りでヘルシーです
このレシピの生い立ち
食材がない休日の朝…
パンケーキで楽にいきたいが、なるべく低糖質でヘルシーなものにしたい。
いい感じに塩がきいてて、付け合わせはバナナにしました。
作り方
- 1
にんじんをサイコロ形に切ってレンジでチン
※チンの時は容器に少し水を入れるとしなっとなりにくいです - 2
☆をボウルに混ぜ合わせる
- 3
２に１を混ぜ合わせる
- 4
フライパンに油を少しひいてキッチンペーパーで余分な油をふく
- 5
３をフライパンに流し込む
※うちは小さめのフライパンのため２回に分けました - 6
蓋をして弱火～中火で焼き、焼き色ついたらひっくり返して、また蓋をして焼く
- 7
焼き色ついたら完成です。
コツ・ポイント
入れたい具材何でも入れてみてください♪
豆腐も入れてヘルシーに。
似たレシピ
-
-
お野菜おやつ☆ぱくぱく塩パンケーキ お野菜おやつ☆ぱくぱく塩パンケーキ
自分で食べたいこどもと、それを見守るママに、ノンストレスのパンケーキ。栄養バランスもよく、朝食や軽いお弁当にもOK。
-
-
-
まるでケーキ♬塩パンあんこ苺他の果物でも まるでケーキ♬塩パンあんこ苺他の果物でも
人気検索で1位になりしました。感謝 塩パンに餡子♬苺・キューイなどサンドしました。塩パンに餡子が最高♬他のパンでも♬
-
子供用 ふわふわ ホットケーキ 小麦粉 子供用 ふわふわ ホットケーキ 小麦粉
豆腐を入れて少しヘルシー☆子供が何もつけずに食べれるぐらいのほんのり甘いくらいにしてます※てんさい糖やキビ糖を使用。
ＴＡＲＥＰＡＮＤＡ＊ -
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20008845
